Tag Archive di

Haruskah Kitesurfing Disertakan Di Olimpiade 2016?

Pada tahun 2009 Komite Olimpiade Internasional di Konferensi Kopenhagen menyatakan bahwa "gerakan Olimpiade harus berusaha untuk memperluas kekuasaannya dan untuk meningkatkan pengaruhnya dengan orang-orang muda di seluruh dunia." Saya tidak bisa memikirkan cara yang lebih baik untuk mencapai tujuan ini daripada dengan menyertakan Kitesurfing di Olimpiade 2016. Tidak ada kelas berlayar lain di dunia (dan beberapa olahraga) yang memiliki persentase peserta yang tinggi di bawah 30 tahun. Ditambahkan pada fakta bahwa kitesurfing saat ini adalah hal yang paling panas dalam olahraga air dan inklusi di Olimpiade akan membawa elemen besar. 'keren' untuk kelas berlayar yang saat ini dilihat sebagai membosankan dan eksklusif, untuk kentut lama dan hanya Hooray Henry.

Selancar angin di Olimpiade saat ini berjuang karena fakta bahwa acara pelayaran diadakan di tempat-tempat di mana angin ringan adalah preferensi sebagai dinghy dll hanya benar-benar membutuhkan kekuatan 2 – 3 untuk kompetisi optimal. Kitesurfing tidak akan menderita kekurangan ini karena peralatan selancar layang modern berarti bahwa 6 knot sudah cukup untuk tidak hanya naik tetapi untuk naik melawan angin. Ini juga menawarkan hasil imbang besar ke media dunia, dengan 100-an layang-layang berwarna cerah berdesak-desakan tepat di samping pantai belum lagi beberapa penghapusan lap yang benar-benar spektakuler dan semua dalam semua Anda memiliki acara yang dapat menangkap imajinasi semua orang dari 6 hingga 60 tahun.

Richard Branson, Duta Olimpiade Kitesurfing resmi dan kitesurfer yang tajam dikutip mengatakan,

"Kiteboarding adalah olahraga yang menyenangkan dan spektakuler yang menurut saya akan membuat tambahan yang sangat menarik di Olimpiade "

Olimpiade 2016 akan diadakan di Rio de Janeiro dengan Olympic Sailing Regatta setelah memilih pantai Copacabana sebagai lokasi utamanya. Saya tidak dapat membayangkan lokasi yang lebih baik untuk memamerkan kitesurfing dan statusnya sebagai Olahraga Olimpiade baru.

Jadi, apa pendapat Anda? Haruskah Kitesurfing diizinkan masuk ke Olimpiade?

Tags, , , , ,

Alasan Teratas untuk Membeli Smartwatch atau Fitbit di 2016

Kecenderungan baru membeli smartwatches atau fitbits masih jauh dari selesai. Sementara 2015 adalah tahun dari Apple Sports, Garmin Vivoactive dan Samsung Gear S, 2016 akan terus menjadi tahun dimana orang akan membeli smartwatches. Namun, daripada membeli yang lebih mahal, mereka akan pergi dengan Fitbits dan dengan gadget yang harganya lebih murah dan memiliki lebih banyak fitur, seperti Sony SmartBand atau Samsung GearFit.

Membeli Jam Tangan Cerdas – Mengapa Tren Ini Akan Terus Tumbuh di Tahun 2016?

Tren didikte oleh orang dan oleh kebutuhan konsumen. Semakin banyak orang yang sangat membutuhkan perangkat yang akan membuat mereka bertanggung jawab dan membantu mereka melacak tujuan kebugaran mereka. Itulah mengapa mereka memilih untuk berinvestasi dalam fitbits dan smartwatches.

Sementara FitBit adalah pelacak kesehatan & kebugaran kecil yang menjepitkan ke saku atau bra Anda, jam tangan cerdas bertumpu pada pergelangan tangan Anda. Perbedaan antara keduanya adalah bahwa satu-satunya tujuan FitBit adalah untuk mendorong Anda untuk tetap sehat dan membuat Anda bergerak mencapai tujuan kebugaran Anda, sementara jam tangan cerdas memiliki berbagai macam fitur, termasuk tetapi tidak terbatas pada menerima pemberitahuan, menggunakan GPS, menjawab panggilan, mengambil foto atau browsing online. Kedua perangkat terhubung ke ponsel cerdas Anda.

Orang akan terus membeli jam pintar karena gadget ini akan membuat mereka tetap menakjubkan dalam waktu dekat. Berikut adalah 5 alasan utama mengapa jam pintar akan terus panas di tahun 2016:

1. Mereka Lebih Bermanfaat daripada Sebelumnya

Sebagai permulaan, smartwatches tidak lagi konyol, canggung dan sulit digunakan. Model yang dirilis pada akhir 2015 terlihat jauh lebih menarik dan memiliki banyak fitur hebat. Misalnya, GALAXY Gear SM-V700 dilengkapi dengan kamera menyamping yang bertumpu pada tali dan dapat mengambil foto cepat. Selain itu, baik platform Android dan iOs telah sangat berkembang dan menjadi lebih ramah pengguna, menawarkan pengalaman yang lebih stabil kepada pengguna dengan lebih sedikit bug.

2. Smartwatches Semakin Murah di Hari Ini

Alasan lain untuk berinvestasi dalam smartwatch pada tahun 2016 adalah harga luar biasa mereka. Misalnya, Motorola Moto 360 generasi pertama dapat dibeli dengan harga kurang dari $ 150. Hal yang sama dapat dikatakan tentang Asus Zen Watch. Jam tangan pintar ini dua kali lipat harganya satu tahun lalu.

Jika Anda ingin menguji perairan smartwatch, sekarang mungkin ini adalah waktu terbaik untuk melakukannya.

3. Mereka Menggunakan Teknologi pada Tingkat yang Baru

Jam tangan pintar telah berhasil memaku industri teknologi. Meskipun kedatangan gadget baru ini datang dengan awal yang salah, sekarang pabrikan telah mampu memperbaiki desain dan men-tweak teknologi yang digunakan, menciptakan mahakarya yang dilengkapi dengan banyak fitur. Sebagai contoh, Galaxy Gear S2 dilengkapi dengan bezel berputar indah yang membuatnya tampak cantik di tangan Anda.

Anda sekarang dapat menggunakan jam tangan cerdas untuk membuat Anda tetap dapat bertanggung jawab, menjawab panggilan, mengetik pesan, merekam foto, merekam suara, bernavigasi di internet, membeli produk baru secara online, atau bahkan mematikan lampu tidur Anda atau menyalakan kunci kontak dari jauh.

4. Berbicara ke Wrist Anda Cukup Fancy

Alasan lain industri smartwatch akan meledak pada tahun 2016 adalah pesan sederhana yang mereka sampaikan – berbicara dengan pergelangan tangan Anda adalah tindakan futuristik, sesuatu yang membuat Anda terlihat hebat dan merasa memegang kendali.

5. Pasar Baru yang Utuh

Aplikasi Smartwatch akan meledak, dan banyak pengembang akan menghasilkan jutaan dolar. Industri ini tumbuh dengan kecepatan luar biasa, sama seperti industri aplikasi untuk smartphone. Berinvestasi dalam jam tangan pintar baru membantu orang lain untuk mencari nafkah dari apa yang mereka sukai.

Membeli Fitbits melalui Apple Smartwatches – Tren Baru Utuh

Semakin banyak orang memilih untuk berinvestasi dalam kelompok yang lebih murah daripada membelanjakan $ 400 untuk Apple Sports. Meskipun penjualan Fitbits telah turun tepat setelah smartwatch Apple diluncurkan pada April 2015, mereka telah naik pada akhir 2015. Saat ini, Fitbit kembali berada di puncak industri pelacak kebugaran, dengan lebih dari 13 juta perangkat terjual hanya pada tahun 2015.

Pada 2016, para ahli mengharapkan peningkatan hingga 20% dalam penjualan smartwatch dan Fitbit, karena populasi mulai menyadari pentingnya memantau berat badan, kalori, asupan air, dan rutinitas latihan mereka. Investasikan di salah satu perangkat pintar ini sekarang dan ikuti arus, manfaatkan semua manfaat luar biasa dari gadget ini.

Tags, , , , , , , ,

Mengapa Gurgaon Memiliki Cakupan yang Baik untuk Proyek Hunian di 2016

Beberapa proyek perumahan terbaik terjadi di kota Gurgaon dalam 12 bulan ke depan. Ketika pasar real estat mengambil kembali dan ekonomi India terus pulih, ini adalah salah satu wilayah utama untuk menemukan penawaran terbaik dan properti paling indah di pasar. Berikut adalah beberapa alasan mengapa Gurgaon seharusnya menjadi tujuan real estat Anda di tahun 2016.

1. Berbagai Pilihan

Salah satu aspek terbaik dari real estate Gurgaon adalah kenyataan bahwa ada banyak jenis rumah yang tersedia di berbagai kota. Jika Anda mencari untuk menghabiskan banyak uang untuk kemewahan, Anda akan dapat menemukan lingkungan seperti itu semudah Anda dapat perumahan yang terjangkau. Menurut Real Estate Times, dua jenis pembeli yang telah muncul di Gurgaon baru-baru ini adalah mereka yang mencari properti perumahan dibandingkan properti mewah khusus. Pengembang real estat terkenal, Unitech baru-baru ini telah meletakkan proyek perumahan baru di Gurgaon yang memiliki fasilitas mewah. Tidak hanya kota-kota jenis ini yang menawarkan layanan biasa, seperti rumah klub, ruang terbuka hijau, dan akses yang sangat baik ke jalan raya utama, tetapi ada tingkat kemewahan lain yang sekarang ditawarkan.

The Ivy Terraces, misalnya, adalah kelompok properti yang terletak di dalam Wildflower Country dan memiliki akses ke layanan mandiri seperti sekolah, panti jompo, area perbelanjaan, bank, dan stan taksi. Perumahan mewah dewasa ini adalah komoditas yang sedang naik daun, dan jika Anda mencari beragam pilihan untuk dipilih, tidak perlu melihat lebih jauh daripada kota-kota dan proyek-proyek baru di Gurgaon.

2. Lihat dari Atas

Jangan lupa bahwa meskipun Anda mungkin menemukan tempat tinggal yang indah, Anda juga tidak ingin mengorbankan keindahan alam. Menurut India Homes, salah satu alasan terkuat mengapa proyek Gurgaon merupakan investasi yang bagus adalah kenyataan bahwa banyak apartemen menawarkan pemandangan bentang tanah pedesaan yang mengelilingi Kota Milenium. Properti terletak di lingkungan yang lebih terbuka daripada kota seperti kota Delhi yang tersumbat dan kadang-kadang sumpek. Meskipun kota-kota besar dan daerah sekitarnya mereka dikenal sebagai ibu kota bisnis utama, Gurgaon memiliki yang terbaik dari kedua dunia. Anda dapat pergi bekerja di Kota Milenium, atau pergi bekerja di kota yang lebih besar di dekatnya, tetapi kemudian pulang ke sebuah kota yang indah dan mewah yang dipenuhi dengan tanaman hijau. Ini sangat membantu dalam memimpin kehidupan yang seimbang antara kesenangan pribadi dan kedamaian, dan kerja keras dalam kehidupan profesional Anda.

3. Ramalan Ekonomi Adalah Cerah

Lewat sudah hari-hari gelap dari resesi yang penuh keraguan dan ketidaknyamanan tentang masa depan sebagai ekonomi nasional terus membaik. Bahkan, para ahli real estate melaporkan kepada Business Today pada akhir tahun lalu bahwa sudah waktunya untuk mulai berinvestasi lagi, terutama karena fakta bahwa harga di daerah-daerah tertentu, termasuk Gurgaon, telah menurun karena berbagai faktor pasar. Jika Anda ingin masuk ke lantai dasar untuk membeli beberapa proyek perumahan terbaik untuk tahun 2016, Gurgaon adalah salah satu area teraman untuk berinvestasi. Apakah Anda mencari kemewahan atau hanya sebuah rumah yang layak dengan harga terjangkau, prospek dalam hal investasi dan pengembalian semakin hari semakin baik seiring berjalannya waktu. Mengingat bahwa pemerintah nasional saat ini juga secara khusus tertarik untuk memperluas dan mendorong pertumbuhan bisnis dan ekonomi, tidak pernah ada waktu yang lebih baik untuk kembali pada kereta musik real estat.

4. Perkembangan yang dijadwalkan untuk 2016

The Hindustan Times melaporkan bahwa, karena pertumbuhan cepat Gurgaon di bidang mulai dari industri, bisnis, dan urbanisasi, ia memiliki potensi untuk menjadi pelopor di kota-kota yang mampu membiayai diri sendiri. Ini adalah kota yang sedang naik daun, dan pertumbuhan terus-menerus dari sektor korporasi dan perusahaan-perusahaan yang mengatur akar telah memastikan aliran pekerjaan, struktur, dan telah berfungsi sebagai penarikan untuk berbagai jenis pembeli properti. Ini mencakup semua orang dari ekspatriat hingga profesional kelas menengah yang mencari investasi properti bagus yang akan mempertahankan nilainya. Tahun depan adalah tahun yang baik untuk banyak sektor, termasuk pasar real estat. Gurgaon sendiri juga terus memenuhi banyak harapan penghuninya, dan pertumbuhan tidak melambat sejauh ini pada tahun 2015.

Tahun 2016 dijadwalkan menjadi waktu yang menarik untuk pasar real estat di India dan proyek perumahan baru di Gurgaon, dengan minat baru yang dihasilkan dalam properti yang muncul dan pengembang terkemuka melanjutkan kemajuan di bidang utama. Semakin banyak pembeli yang tertarik pada rumah-rumah ini, semakin banyak permintaan akan memenuhi pasokan. Meskipun seluruh negara mengalami kemunduran ekonomi yang serius, seperti yang terjadi di seluruh dunia dalam beberapa tahun terakhir, pemulihan akan berlanjut hingga 2016. Bertindak sekarang untuk masuk dalam beberapa transaksi terbaik di dunia real estat, terutama di lokasi yang berkembang pesat seperti Millennium City, dan menuai hasilnya di tahun-tahun mendatang.

Tags, , , , , , , , , ,

 Letakkan Kaki Terbaik Anda Ke Depan Dengan Transisi Morf di PowerPoint 2016

Membangun presentasi PowerPoint yang memukau memang bukan perkara mudah. Untuk membuat contoh yang baik dari PPT, Anda perlu mengatur pikiran, konten yang akurat, dan tentu saja fitur transisi yang bagus.

Bekerja pada aspek terakhir yang disebutkan di atas, Microsoft telah menghadirkan jenis atau fitur transisi baru yang dikenal sebagai "Morph". Dengan fitur "Morph" inovatif ini, sekarang jauh lebih mudah untuk membuat template slide yang menarik sebagai blok bangunan untuk contoh PPT opsional. Faset paling menakjubkan dari Morph adalah dapat diterapkan secara otomatis untuk memindahkan atau mengubah objek, bentuk, bagan, SmartArt, gambar, kata atau karakter di seluruh template PowerPoint dan bagian terbaiknya adalah bahwa semua ini dapat dilakukan hanya dengan satu klik.

Pergi dengan kamus yang berarti Morph didefinisikan sebagai "Untuk mengubah dengan lancar dari satu gambar ke gambar lainnya menggunakan animasi komputer". Inilah yang fitur otomatis baru ini mencakup bagi pengguna yaitu mulus membawa perubahan.

Dengan fitur-fitur keren Morph itu sangat mudah untuk memperbesar, memutar, mengubah ukuran dan mengubah warna objek dalam slide PPT. Serupa, rotasi kata, pengubahan ukuran font, perubahan jenis huruf dll juga dapat diterapkan. Ada lebih banyak, sebagai gerakan karakter juga dapat dicapai dengan Morph. Satu hal penting yang perlu digarisbawahi di sini adalah, menjaga huruf kapital atau huruf besar sama untuk seluruh slide sangat penting untuk menerapkan transisi ini. Last but not least, PowerPoint 2016 dan Office 365 adalah persyaratan penting untuk menerapkan Morph.

Sekarang, mari kita memahami bagaimana fitur Morph otomatis baru Microsoft bekerja.
Pertama dan terutama, untuk menerapkan jenis Morph dua slide PPT yang sama diperlukan. Ini dapat diperoleh dengan menyalin satu desain slide. Jika tidak identik, dari dua slide presentasi harus memiliki setidaknya satu fitur umum sehingga dapat menerapkan jenis Morph apa pun.

Datang ke aplikasi Morph di Presentasi PowerPoint, daripada prosedur singkat dan sederhana hanya tiga langkah:

1. Pertama-tama, buat replika dari slide asli dengan mengklik opsi "Duplicate Slide" atau hanya dengan Ctrl + D.

2. Kedua, terapkan perubahan yang diinginkan dalam replika atau slide PPT kedua.

3. Terakhir, terapkan transisi Morf dalam replika atau slide PPT kedua untuk memindahkan objek, kata-kata atau karakter sesuai gaya Anda.

Mari kita lihat lebih dekat prosedur langkah demi langkah untuk pemahaman yang lebih baik dari aplikasi Morph.

1. Untuk menerapkan transisi, cukup pilih atau pilih slide replika kedua.

2. Setelah ini, arahkan kursor ke pita atau bilah alat untuk memilih "Tab Transisi" atau dalam hal Android "Efek Transisi".

3. Sebuah menu akan terbuka di sini. Dari menu ini pilih "Morph".

4. Pada memilih "Morph", lebih lanjut berbagai "Effect Options" akan terbuka seperti Object, Words or Characters.

5. Sekarang pilih opsi yang diinginkan sesuai persyaratan untuk menerapkan Morph.

6. Selain ini, berdekatan dengan "Opsi Efek", opsi lain seperti "Suara", "Durasi", dan "Terapkan ke semua" akan disorot.

7. Tentukan parameter-parameter ini sesuai dengan kebutuhan dari pertunjukan PowerPoint spesifik.
Dalam kulit kacang, Morph benar-benar membawa banyak sekali efek untuk membuat model PPT benar-benar rahang menjatuhkan satu. Faktor lain yang sama pentingnya di sini adalah bahwa ia menghemat waktu yang berharga bagi para pengguna, yang jika tidak, dapat menjadi sia-sia untuk menciptakan efek yang sama dengan Motion Path Animation.

Secara umum, Morph membuat objek, kata atau gerakan karakter cukup halus sehingga memberikan sentuhan profesional. Terlebih lagi, karena Morph adalah fitur transisi otomatis karena tidak perlu memahami teori. Cukup klik dan mulai!

Tags, , , , , , , , , , ,

Munculnya Tren Manajemen Reputasi ke Catatan di 2016

Pengakuan Merek tidak hanya terkait dengan pangsa pasar dan penetrasi media. Berdiri di era teknologi-dominasi, bisnis harus menarik perhatian yang signifikan dalam membentuk konsep pelanggan. Serupa peringkat mesin pencari dan manajemen konten, reputasi online juga mendorong pada tingkat konversi. Demikian, manajemen reputasi bertindak sebagai jalur rahasia menuju sukses.

Pada 2016, untungnya, para ahli telah datang dengan serangkaian cara untuk membentuk reputasi online Anda yang bersinar.

Tugas ini tidak lagi terbatas pada SEO

Sebelumnya, seluruh proses ini adalah bagian dari Search Engine Optimization yang memfasilitasi hasil Google untuk menampilkan tautan yang positif dan relevan. Namun, pada tahun 2016, ini akan mendapatkan gambaran yang lebih luas, dengan demikian menjadi payung luas untuk semua pesan pemasaran yang dikirim ke komunitas. Pada catatan yang disarankan, inilah yang harus Anda lakukan untuk mengelola reputasi online merek Anda di tahun 2016.

Mendengarkan sosial

Itu menjadi lebih krusial. Memantau apa yang dikatakan orang tentang penawaran Anda, merek, saingan bisnis, dan industri akan memberikan gambaran tentang di mana merek Anda berdiri dan apa saran yang mungkin untuk meningkatkannya. Mengatasi umpan balik yang jujur ​​dari klien melalui media sosial akan membantu Anda melakukan peningkatan yang signifikan.

Konten buatan pengguna

Selain desain web dan agensi pemasaran, ada sejumlah pengguna yang memproduksi konten setiap hari termasuk gambar, video, tweet, sulur, dan banyak lagi. Pada tahun 2016, strategi pemasaran dan tindakan Anda dapat memengaruhi jenis konten yang dihasilkan oleh pemirsa Anda. Jadi, cobalah untuk memperoleh manfaat yang mendasarinya dengan menjadikannya sebagai materi pemasaran yang efektif.

Ulasan Klien dan Testimonial

Baik itu Google, glassdoor atau Yelp, Anda harus memikat konsumen untuk berbagi pengalaman menyenangkan dengan dunia. Anehnya, industri makanan dan minuman, kecantikan dan film sebagian besar dibangun di atas ulasan dan berfungsi sebagai basis untuk reputasi online. Tren ini akan berkembang di industri lain juga pada tahun 2016.

Cobalah untuk menarik pelanggan dan mendidik mereka, karena mereka bertindak sebagai pemasar terbaik Anda dan tentu saja, bagaimanapun, bekerja dalam pertimbangan untuk ulasan buruk juga.

Pertunangan Komunitas

Pemirsa telah melihat jutaan deklarasi 'pujian diri sendiri' dan cukup kebal terhadap mereka. Coba sesuatu yang berbeda. Berfokuslah untuk menunjukkan pada mereka apa yang membuat Anda berbeda dari para pesaing. Saat konsumen Googles Anda, apakah mereka dapat menemukan entri blog apa pun dari minat mereka? Apakah mereka dapat menghubungkan Anda sebagai bagian dari dunia mereka sendiri? Itulah yang perlu Anda targetkan untuk memfasilitasi keterlibatan komunitas yang lebih besar.

Kata terakhir

Manajemen reputasi tentu membutuhkan waktu dan perusahaan membutuhkan strategi dan pendekatan yang konsisten untuk berhasil. Reputasi lebih seperti ROI jangka panjang dan bukan penjualan liburan. Dengan demikian, strategi Anda harus menunjukkan campuran yang sempurna dari tujuan bisnis Anda dan tren yang sedang berlangsung di industri untuk membangun citra merek yang kredibel dan mempertahankan dalam jangka panjang.

Tags, , , , , , ,

 Apa yang Harus Anda Makan untuk Dapatkan Tubuh Lean di 2016 untuk Mengubah Hidup Anda – Daftar Lengkap

Banyak orang bertanya kepada saya apa yang harus kita makan untuk mendapatkan tubuh yang ramping. Ada banyak kebingungan apa yang harus kita makan dan apa yang harus kita hindari. Mari kita bersihkan keraguan ini dan dapatkan kehidupan yang sehat dan aktif.

Sumber Daya Protein yang Luar Biasa

Protein adalah blok bangunan tubuh kita. Ini memberikan energi, membangun otot, memberikan asam amino yang dibutuhkan oleh tubuh untuk berbagai fungsi. Jadi penting untuk memasukkan 20-30 gram protein di setiap makanan yang kita makan. Protein dalam makanan kita akan meningkatkan komposisi tubuh, membantu menurunkan berat badan dan membantu dalam pemeliharaan berat badan. Di bawah ini adalah beberapa sumber protein yang baik.

Telur utuh

Telur utuh termasuk kuning telur adalah sumber protein yang bagus. Pastikan untuk memasukkan kuning telur karena ini adalah bagian telur yang paling sehat dan menyediakan semua vitamin, mineral dan antioksidan. Kuning telur terdiri dari 90% kalsium, zat besi, seng, B6, B12, fosfor, folat dan asam panthothenic. Ini juga mengandung semua vitamin A, D, E, dan K yang larut dalam lemak serta semua asam lemak esensial. Pastikan untuk memilih telur organik dengan jangkauan bebas daripada telur toko kelontong. Jika Anda terpaksa memilih dari bahan makanan kemudian pilih organik, jarak bebas yang lebih baik dari telur yang biasa digunakan di peternakan.

Ikan yang ditangkap liar

Mengapa ikan yang ditangkap liar?

Ikan yang ditangkap liar pada dasarnya lebih sehat daripada ikan pertanian yang diberi makan diet berbasis biji-bijian dan disimpan di kandang. Ikan tangkapan liar memiliki kadar omega 3 asam lemak esensial yang lebih tinggi secara signifikan, yang memiliki efek positif pada tubuh Anda. Asam lemak omega-3 ini membantu dalam kehilangan lemak dan membangun otot. Manfaat lainnya termasuk jantung sehat, otak sehat dan sehat bersama.

Payung ayam Range Gratis

Mengapa memilih ayam buras gratis?

Sebagian besar dari kita tahu bahwa ayam yang dibesarkan di pabrik diberi antibiotik dan hormon untuk menggemukkan sesegera mungkin. Juga mereka bebas bergerak yang tidak sehat. Di sisi lain, ayam buras bebas diperbolehkan bergerak bebas dan memakan serangga alami dan mendapatkan matahari dan udara yang tepat.

Mereka makan lebih banyak dari diet alami mereka, termasuk hal-hal yang menjaga rasio lemak baik antara omega 3 dan omega 6.

Daging yang diberi makan rumput

Pilihlah daging yang diberi makan rumput karena mereka memiliki lebih banyak beta-karoten, vitamin E dan asam lemak omega 3 daripada diproduksi menggunakan strategi pemberian makan sapi secara konvensional. Daging yang diberi makan rumput telah terbukti membantu proses pembakaran lemak dan pembentukan otot.

Karbohidrat Besar

Gandum utuh

Gluten Free Brown rice (Bukan Beras putih)

Pasta nasi coklat

Karbohidrat memberi kita energi untuk kegiatan sehari-hari. Gunakan coklat sebagai ganti putih (putih adalah racun). Karbohidrat kurang dianjurkan untuk tubuh ramping karena mereka diubah menjadi lemak. Gunakan mereka setelah bekerja keluar untuk membangun tubuh atau pada hari-hari kecurangan.

Catatan: Cheat days: Pada hari cheat Anda dapat makan apa saja dengan sedikit berjaga-jaga. Seminggu sekali, lakukan cheat day.

Sayuran besar

Bawang, Bayam, Brokoli, Red Peppers, Jamur Segar, Zucchini, daun ketumbar, sayuran beku, kembang kol, kubis.

Beli sayuran dari petani lokal Anda yang lebih baik daripada membeli dari toko kelontong yang dikirim dari berbagai mil di seluruh negeri. Sayuran organik sangat bagus karena mereka memiliki sedikit pestisida, herbisida, dan pengawet pada mereka, karena tidak berasal dari peternakan pabrik besar, membuat mereka jauh, jauh lebih sehat untuk Anda.

Gunakan sayuran hijau sebanyak mungkin.

Sayuran hijau

Sayuran hijau, daun selada hijau tua, daun selada Merah, Arugula, Romaine, bayam bayi Organik, Kale

Sayuran hijau berdaun sangat ideal untuk makanan tanpa lemak tubuh, karena mereka sangat rendah kalori. Sayuran hijau ini menghasilkan sumber vitamin, mineral, serat, antioksidan, dan nutrisi nabati. Mereka berguna dalam mengurangi risiko kanker dan penyakit jantung karena mereka rendah lemak, tinggi serat makanan, dan kaya asam folat, vitamin K, C, E, dan banyak vitamin, zat besi, kalsium, kalium dan magnesium .

Sayuran hijau seperti Kubis, kembang kol, brussels sprout, dan brokoli kaya akan bahan kimia alami yang disebut indoles dan isothiocyanate, yang melindungi terhadap kanker.

Hijau berdaun memberikan vitamin K. Ini sangat bermanfaat karena mengatur pembekuan darah, menempatkan kalsium dalam tulang tidak dalam aliran darah, mengatur peradangan dan membantu dalam melindungi dari penyakit radang termasuk radang sendi.

Arugula memiliki kepadatan nutrisi super tinggi dan rasa pedas dan pedas yang lezat. Kale dan collard hijau adalah contoh paling umum dari sayuran hijau.

Bayam paling dikenal dalam kategori ini. Jadi makanlah sebanyak mungkin.

Makanan Susu Besar

Grass Fed Milk

Kenapa rumput diberi susu?

Hari-hari ini kita mendapatkan susu pasteurisasi dari toko kelontong yang dipanaskan sampai pada titik bahwa sebagian besar enzim vital, nutrisi terbunuh, protein susu terdeteksi dari panas yang sangat sulit dicerna dan menyebabkan reaksi alergi. Juga susu yang diproduksi secara komersial dari ternak yang diberi antibiotik dan hormon untuk memproduksi lebih banyak susu. Jadi gunakan susu mentah, bukan dipasteurisasi.

Tidak dipasteurisasi dan tidak dihomogenisasi dari sapi yang diberi makan rumput sehat adalah satu-satunya sumber susu yang dapat dianggap sehat. Bersihkan susu mentah, keju, dan mentega dari sapi yang diberi makan rumput adalah makanan yang lengkap dan seimbang.

Susu mentah mengandung asam amino esensial, enzim, vitamin, mineral, lemak sehat seperti CLA yang membantu membangun otot dan membakar lemak. Asam amino adalah blok bangunan untuk protein. Jadi minum segelas susu mentah baik untuk gigi Anda serta seluruh tubuh Anda.

Susu kelapa

Gunakan santan sebagai pengganti susu yang dipasteurisasi dari toko kelontong. Ini jauh lebih baik daripada susu yang dipasteurisasi. Tambahkan santan ke smoothies, oatmeal, atau yogurt untuk rasa yang kaya dan lembut. Ini penuh dengan lemak jenuh sehat seperti trigliserida rantai menengah.

Rumput diberi mentega

Apa yang harus dipilih margarin atau mentega?

Margarin murni sampah dan tidak boleh dikonsumsi karena merupakan sumber utama lemak trans berbahaya, diproduksi oleh sayuran peradangan sangat halus pada suhu tinggi, tekanan tinggi dan dengan menggunakan pelarut minyak bumi. Ini terkait erat dengan minyak industri yang tidak bisa dimakan daripada sesuatu yang harus dianggap sebagai makanan.

Di sisi lain, mentega adalah makanan alami yang sangat penting bagi kesehatan Anda, terutama ketika Anda makan mentega organik yang diberi makan rumput. Vitamin ini kaya akan vitamin, mineral, dan nutrisi lain yang kaya daya.

Mentega mengandung CLA (asam linoleat terkonjugasi) pembakar lemak yang kuat, pembangun otot, agen anti-kanker dan penguat kekebalan. Ini memberikan daya tahan cepat.

Jadi jangan membatasi diri dari makan mentega lemak rumput. Juga jangan membatasi diri dari makan Keju Cottage, keju Ricotta.

Minyak Kelapa, minyak zaitun, minyak Krill

Ganti minyak kanola, minyak kedelai, minyak bunga matahari, minyak jagung, dan minyak safflower dengan minyak kelapa, minyak zaitun atau krill. Minyak kelapa lebih disukai oleh atlet, pembangun tubuh dan oleh mereka yang sedang diet. Alasan utama di balik adalah bahwa minyak kelapa sebagian besar terdiri dari lemak jenuh sehat unik yang disebut trigliserida rantai menengah (MCT) yang sebagian besar diubah menjadi energi dan sehat untuk jantung dan arteri. Ini meningkatkan energi, daya tahan dan peningkatan kinerja atletik.

Minyak kelapa membantu mengurangi lemak tubuh. Ini mengandung asam lemak rantai pendek dan menengah yang meningkatkan metabolisme tubuh. Jadi, nikmati mentega, minyak kelapa, zaitun, minyak krill, dan rasakan manfaatnya!

Berries Segar, Beku Berries

Blueberry beku, Raspberry, Blackberry, Stroberi, ceri

Makanlah berry organik daripada buah non organik yang merupakan salah satu tanaman yang disemprot tertinggi dan karena stroberi benar-benar tidak memiliki kulit atau kulit, mereka menyerap semua pestisida dan herbisida. Bahkan mencuci tidak akan menghilangkan itu.

Berries adalah rumah nutrisi, dikemas dengan vitamin dan mineral, dan juga beberapa sumber antioksidan terbaik dari makanan apa pun yang ada. Berries adalah sumber serat yang memperlambat penyerapan dan pencernaan karbohidrat Anda, dan mengontrol kadar gula darah untuk membantu mencegah lonjakan insulin, membuat buah berry menjadi makanan super hebat untuk kehilangan lemak dan tubuh yang ramping.

Secangkir stroberi mengandung lebih dari 100 mg vitamin C, yang lebih baik daripada jus jeruk. Vitamin C memperkuat sistem kekebalan tubuh dan membantu membangun jaringan ikat yang kuat.

Jadi makan buah segar sebanyak mungkin. Buah beri beku lainnya juga bagus jika buah beri segar tidak tersedia. Pigmen dalam buah beri yang menciptakan warna-warna cerah juga baik untuk kesehatan Anda. Buah beri mengandung phytochemical dan flavonoid yang kuat yang dapat membantu mencegah kanker, mengurangi risiko penyakit jantung, dan melindungi kulit dari kerusakan. Blueberry dan raspberry juga mengandung lutein, yang penting untuk penglihatan yang sehat.

Cracker Besar

Almond, Pecan, Kenari, Pistachio, Nut Butters

Bisakah makanan berlemak tinggi membantu menghilangkan lemak tubuh ekstra? Jawabannya iya. Lemak baik membantu mengurangi lemak tubuh Anda.

Almond dan kenari termasuk dalam daftar nutrisi, tetapi kacang-kacangan lainnya juga sehat, termasuk pistachio, pecan dan kacang mete.

Banyak penelitian telah menunjukkan bahwa orang-orang yang memasukkan jumlah kacang yang cukup dalam makanan mereka sebenarnya kehilangan lebih banyak berat daripada yang tidak termasuk. Kacang adalah makanan ringan yang enak.

Satu-satunya hal yang harus Anda ingat adalah tidak makan terlalu banyak karena mereka begitu enak sehingga kita tidak berhenti makan 5-10 kacang tetapi pergi untuk 30-50. Jadi jangan makan berlebihan. Protein dan lemak dalam kacang membantu Anda merasa lebih kenyang dan berhenti mengidam dan karena kacang tidak memiliki gula. Mereka tidak menempatkan Anda dalam berat yang mendapatkan siklus.

Kacang mengandung sejumlah besar vitamin E yang merupakan antioksidan, serat dan protein, yang tentu saja, Anda tahu membantu mengontrol gula darah dan dapat membantu menurunkan berat badan.

Makan pistachio setiap hari sangat bagus untuk penglihatan Anda. Pistachio juga tinggi protein, membuat camilan yang memuaskan.

Jangan makan kacang panggang dan asin, karena ini sering memiliki biji kapas atau kedelai yang tidak sehat yang ditambahkan, sehingga membatalkan banyak efek kesehatan dari kacang.

Tambahkan mentega almond, mentega kacang mete, mentega pecan, atau mentega makadamia untuk menambah variasi diet Anda dan membuatnya lebih mudah untuk mendapatkan lebih banyak nutrisi berkualitas dari kacang ke dalam diet Anda.

Buah Besar

Alpukat, Kiwi

Orang mencoba untuk menghindari alpukat karena mereka tinggi lemak tetapi kita sudah membahas semua lemak tidak buruk. Alpukat adalah makanan super padat. Buah ini tidak hanya super tinggi dalam lemak tak jenuh tunggal, tetapi juga penuh dengan vitamin, mineral, nutrisi mikro, dan antioksidan. Alpukat mengandung banyak asam oleat, lemak tak jenuh tunggal yang membantu menurunkan kolesterol dan membantu mencegah kanker payudara dan bentuk kanker lainnya. Potasium hadir dalam alpukat membantu dalam mengatur tekanan darah. Asupan potasium yang cukup dapat membantu mencegah penyakit peredaran darah, seperti tekanan darah tinggi, penyakit jantung, atau stroke. Alpukat membantu mengurangi lemak dan membangun otot. Kandungan lemak yang sehat dalam buah alpukat membantu mengontrol kadar insulin, membuat Anda merasa kenyang lebih lama dan menghilangkan hasrat junk food. Ini camilan enak.

Alpukat juga merupakan sumber makanan yang sangat terkonsentrasi dari lutein karotenoid yang baik untuk kesehatan mata. Kiwis adalah paket nutrisi lengkap. Buah Kiwi merupakan sumber vitamin C dan vitamin K yang sangat baik serta sumber serat tembaga dan makanan yang sangat baik. Ini juga merupakan sumber vitamin E, potasium, folat, dan mangan.

Buah-Buahan Lainnya

Apel, Ceri, Anggur, Chili, Nectarine, Persik, Pir, Raspberry, Stroberi, Paprika, Seledri, Pisang, Mangga, Pepaya, Nanas

Teh Antioksidan

Teh Hijau, Teh Oolong, Teh Herbal, Teh Hitam

Teh adalah antioksidan hebat. Manfaat terbaik dimulai dengan 2-3 cangkir teh sehari. Tidak menjadi cairan panas? Buat beberapa dan tuangkan di atas es dengan sedikit stevia untuk mempermanisnya.

Studi yang dilakukan pada teh hijau menemukan bahwa itu membantu dalam penurunan berat badan dan regulasi glukosa. Teh hijau adalah sumber kafein dan merupakan pembakar lemak yang layak dengan rekam jejak yang mapan. Ini meningkatkan tingkat metabolisme Anda.

Ini menjaga tingkat gula darah Anda stabil, Anda mengurangi respons insulin Anda yang pada gilirannya, berarti nafsu makan yang lebih terkontrol dan lebih sedikit lemak yang disimpan.

Teh Oolong, Teh Herbal, Teh Hitam juga merupakan antioksidan hebat dan berasal dari teh yang sama dengan teh hijau. Oolong dan Black kurang dipelajari tetapi memberi manfaat besar seperti teh hijau.

Jadi cobalah mencampurkan teh ini sesuai selera Anda. Ada banyak manfaat seperti peningkatan metabolisme, efek positif pada gula darah dan regulasi insulin, dan penghambatan enzim tertentu, yang diperlukan untuk memproses karbohidrat dan lemak. Ini juga telah ditunjukkan untuk menurunkan kadar LDL (yang merupakan kolesterol "jahat") serta tingkat trigliserida.

Sweeteners

Stevia, madu mentah, sirup maple nyata, molase blackstrap

Keinginan kita untuk permen seringkali merusak program kita menjadi sehat dan mendapatkan tubuh yang ramping. Kita cenderung makan kue, kue, dan satu sendok es krim. Ini adalah gula murni dan kadang-kadang sirup jagung fruktosa tinggi.

Jadi hindari barang-barang manis dan pemanis buatan yang dimuat ke banyak makanan yang dipasarkan sebagai makanan sehat tetapi dalam kenyataannya mereka adalah pelaku keuntungan dalam jangka panjang.

Ada banyak pemanis yang baik dan sehat seperti stevia, madu mentah, dan sirup maple asli.

Madu mentah benar-benar dapat meningkatkan kemampuan tubuh Anda untuk memproses glukosa. Di sisi lain, gula rafinasi secara negatif memengaruhi kemampuan tubuh Anda untuk memproses glukosa dari waktu ke waktu. Madu mengandung vitamin B2, B6 dan sumber antioksidan yang baik. Mengkonsumsi hanya sesendok madu setiap hari dapat meningkatkan kadar antioksidan dalam tubuh kita dan juga pemanis alami sehat yang tersedia bagi mereka yang menderita Diabetes Tipe 2.

Sirup maple nyata adalah pengganti gula seperti madu tetapi harus murni, maple alami.

Stevia adalah pemanis alami dan bebas kalori. Stevia berasal dari daun semak asli ke Paraguay dan Brasil. Stevia sekitar tiga ratus kali lebih manis daripada gula, dan memiliki semua manfaat pemanis tanpa menjadi buruk bagi Anda atau menggemukkan. Ini benar-benar alami dan tidak mempengaruhi kesehatan Anda seperti pemanis buatan. Jadi, singkirkan pemanis buatan bahan kimia SPANDAR dan NutraSweet dari daftar Anda.

Saus

Saus tomat, saus Salsa

Permen

Coklat hitam

Cokelat hitam terbuat dari biji pohon kakao. Kakao penuh dengan Flavonoid yang dikenal akan antioksidan. Makan 1-2 buah dark chocolate setelah makan.

Setiap orang membutuhkan makanan yang manis untuk memuaskan. Cokelat hitam bisa mengisi kekosongan. Salah satu alasan utama diet gagal karena Anda akhirnya merasa dilucuti.

Anda dapat membuat rencana diet Anda sukses dengan memanjakan cokelat dalam jumlah kecil, sesekali. Mengintegrasikan cokelat dan makanan lain yang Anda nikmati, dalam dosis kecil, dapat membantu Anda membuat tubuh baru Anda ramping dan mudah untuk dimasukkan ke dalam kehidupan sehari-hari Anda tanpa merasa ditelanjangi.

Seharusnya tidak ada cokelat seperti susu yang dibuat cokelat, tetapi coklat gelap dengan setidaknya kandungan cokelat 70% atau lebih tinggi untuk menjaga kadar gula Anda tetap rendah. Cokelat ini menawarkan banyak manfaat seperti agen antibakteri yang melawan kerusakan gigi, meningkatkan gelombang otak theta yang menghasilkan relaksasi, fenil ethylamine, lift suasana hati yang ringan, meningkatkan tingkat antioksidan dalam darah.

Jadi nikmati dark chocolate dan buat rencana lean body Anda sukses. Anda juga dapat menambahkan bubuk coklat tanpa pemanis organik ke smoothies atau resep lainnya.

Tags, , , , , , , , , , , , , ,

Musim Semi / Musim Panas 2016 Mode: 6 Cara Terlihat Cantik di Gowns

Gaya Cinderella

Tampil elegan dalam gaun Indo-Western untuk pesta yang menggabungkan bordir India, batu berkilau, manik-manik, mutiara dan manik-manik pada korset dengan bagian bawah yang mengalir – gaya Cinderella!

Pilih dari banyak gaya, seperti kerah leher dan punggung bawah, yang akan menyanjung sosok Anda dan terlihat anggun di pesta musim semi atau musim panas.

Spring It On!

Musim semi adalah waktu untuk aroma segar, tunas bunga, dan janji mekar penuh. Rasakan feminin dalam cetakan bunga, yang merupakan tren terpanas musim Semi / Musim Panas yang lalu.

Bunga akan terlihat fenomenal tahun ini juga; gaun panjang tim di georgette dan satin silk dengan perhiasan fashion India yang kontras untuk memamerkan tampilan diva Indo-Western yang sempurna!

Summery Whites

Tidak ada yang terlihat lebih chic dari nuansa netral seperti gading, krem, dan krem ​​pada pakaian musim panas. Gaun lycra berkilau putih ini, dihiasi dengan perbatasan emas dengan kalung, memiliki gaya penutup yang indah yang ideal untuk pesta musim panas.

Pekan Mode New York di bulan September kemarin menyaksikan banyak gaun putih dan putih yang indah di landasan untuk koleksi Musim Semi / Musim Panas 2016 di Marchesa. Gaun putih panjang yang berair mengingatkan pada pernikahan siang hari dan gereja. Sama seperti pernikahan putih yang bisa mengilhami gaun panjang, gaun pengantin yang sama juga bisa lebih pendek. Justin Alexander baru-baru ini mengungkapkan gaun pengantin dengan garis-garis asimetris dalam koleksi pernikahan Spring / Summer 2016-nya.

Tampillah glamor dan bergaya di pesta musim panas Anda tahun ini dengan mengenakan gaun putri berkibar putih, dibuat dari jaring dan dihiasi sentuhan emas.

Persik dan Krim

Lihatlah peachy di pesta musim semi Anda berikutnya di salah satu gaun desainer online ini; ini pastel cantik dan berbayang gaun bergaya-tersemat tersedia readymade di Internet. Pilih gaun panjang etnik ini dengan desain yang lebih India, berkat tirai dan bordir.

Hemlines asimetris

Spring / Summer juga merupakan waktu terbaik untuk bereksperimen dengan mode, yang berarti Anda dapat bermain dengan panjang gaun Anda. Anda tidak bisa salah dengan panjang, tetapi pendek, mid-length dan asimetris dapat dipakai dalam berbagai cara.

Coral adalah warna yang trendi dan hadir dalam nuansa merah, pink dan peach yang indah pada bahan chiffon dan georgette. Ketika karang cantik dipadukan menjadi gaun sifon berlapis-lapis dengan kuntum sutra mentah, kelihatan sangat chic! Gaun asimetris Georgette dalam tampilan koral karang, terutama jika dihiasi dengan emas, bordir bunga dan payet penuh bekerja pada kuk. Sebuah gaun lycra berkilauan gaya yang indah, disempurnakan dengan pinggiran kalung-gaya emas, akan ideal untuk pesta musim panas.

Gaun Panjang Siap Pakai

Seketika masuk ke gaun desainer siap pakai untuk pesta musim panas tiba-tiba yang mengundang Anda, dengan memilih dari berbagai warna cerah yang ideal untuk pakaian Musim Semi / Musim Panas.

Tags, , , , , , , , , ,

Bahasa Pemrograman dan Kerangka Kerja yang Harus Anda Pelajari Di Tahun 2016

Bahasa pemrograman dan kerangka kerja tren untuk tahun 2016 tampaknya akan mengarah ke pengembangan frontend lebih dari pengembangan backend. Di bawah ini hanyalah daftar yang disederhanakan tentang apa yang harus Anda perhatikan dan pertimbangkan untuk meningkatkan pengetahuan Anda.

Bahasa dan Platform

PHP 7 adalah versi PHP terbaru. Situs web besar seperti Facebook, Google, dan Apple menggunakan PHP. PHP 7 juga dua kali lebih cepat daripada versi sebelumnya 5.6 – ini akan memiliki peningkatan besar pada sistem CMS seperti WordPress dan Drupal.

JavaScript juga memiliki pembaruan baru yang disebut ES2015 (sebelumnya ES5). Beberapa situs luar biasa yang menggunakan JavaScript adalah Lost Worlds Fairs dan Cascade Brewery Co.

Python 3.5 dirilis pada tahun 2015 dengan beberapa fitur menarik seperti Asyncio. Hampir semua pustaka tersedia untuk Python 3 jadi mungkin ini saat yang tepat untuk meningkatkan basis kode warisan Anda sekarang.

Node.js memiliki ekosistem perpustakaan open source terbesar di dunia. Node.js selalu merupakan pilihan studi yang baik dan dengan rilis dukungan jangka panjang, ini memberikan stabilitas tambahan ke depannya. LinkedIn dan Walmart menggunakan beberapa aspek Node.js di situs web mereka.

Swift 2 dirilis awal tahun ini dan berkembang pesat (itu adalah bahasa pemrograman yang paling cepat berkembang dalam sejarah!). Ini adalah open source dan sudah di-porting di Linux yang berarti bahwa sekarang mungkin untuk membangun backend dan perangkat lunak sisi server. Ini dibangun oleh Apple (bukan apel nenek smith) dan mereka memiliki rencana besar untuk itu sehingga akan lebih baik untuk mencatatnya karena popularitas tumbuh.

HTML5 adalah yang terakhir dan tentu saja tidak sedikit. Itu yang perlu kau waspadai! YouTube beralih dari Flash ke HTML5 tahun ini dan ekspor Adobe Animate sekarang menjadi default ke HTML5. Ini juga salah satu tren pekerjaan yang paling cepat berkembang di memang.com yang menunjukkan popularitasnya. HTML5 mungkin adalah salah satu bahasa jangka panjang terbaik untuk dipelajari dalam 3 tahun ke depan. Beberapa situs yang menggunakan HTML5 adalah Ford, Peugeot, dan Lacoste – mereka sangat keren.

Kerangka Frontend (Kerangka CSS)

Kerangka kerja lengkap ini menawarkan fitur seperti ikon dan komponen lain yang dapat digunakan kembali untuk navigasi, kumpulan bentuk, tipografi bergaya, tombol, popovers, alert, dan banyak lagi.

Bootstrap telah menjadi sangat populer di tahun 2015 dan popularitas ini baru akan meningkat pada tahun 2016 karena berubah menjadi standar pengembangan web. Versi 4 akan segera keluar dan akan berintegrasi dengan SASS. Ini cukup mudah dipelajari dan dilengkapi dengan beberapa ekstensi dan contoh yang rapi juga.

Foundation adalah alternatif untuk Bootstrap. Pada tahun 2015 mereka meluncurkan Versi 6, yang berfokus pada modularitas sehingga Anda hanya dapat menyertakan bagian yang Anda butuhkan untuk waktu pemuatan lebih cepat dan juga dibangun dengan SASS.

Skeleton adalah seksi (tidak ada kata lain untuk menjelaskannya) boilerplate untuk pengembangan responsif, mobile-friendly. Skeleton adalah sekumpulan kecil file CSS yang membantu Anda mengembangkan situs dengan cepat dan indah yang terlihat luar biasa pada semua ukuran layar.

Kerangka Backend

Kerangka backend atau lapisan aplikasi adalah 'otak' dari situs web. Begitulah cara situs web beroperasi dan logika di baliknya. Anda sedang mengembangkan 'otak' sedangkan di Frontend, Anda menciptakan 'wajah'.

Tergantung pada bahasa apa yang Anda sukai, ada banyak pilihan. Di bawah ini adalah daftar beberapa bahasa dengan beberapa kerangka kerja mereka:

PHP: Symfony, Zend, Laravel, Slim, Codeigniter dan CakePHP

Node.js: Express, Hapi, Sails.js dan Total.js

JavaScript: Angular.js, Vue.js, Polymer, React and Ember.js

Ruby: Rails dan Sinatra

Java: Play, Spring, dan Spark

Python: Django dan Flask

Kerangka kerja bisa sangat berguna, tetapi tidak berarti itu akan berguna untuk Anda. Pada akhirnya, itu adalah keputusan pengembang pada apakah atau tidak menggunakan kerangka kerja. Ini akan tergantung pada beberapa faktor tergantung pada apa yang ingin Anda capai. Pergi melalui setiap kerangka kerja dan lihat apakah itu selaras dengan apa yang ingin Anda capai sebelum Anda mulai menggunakannya.

CMS (Sistem Manajemen Konten)

Artikel ini tidak akan lengkap tanpa menyebutkan 2 CMS populer seperti WordPress dan Drupal. Keduanya ditulis dalam PHP dan dengan rilis PHP 7 baru, itu bahkan lebih cepat.

WordPress telah berevolusi dari CMS blogging kering menjadi CMS / Framework lengkap dengan plugin yang membuat hampir semua hal menjadi mungkin. Ribuan pengembang mencari nafkah sebagai pengembang WordPress dengan menciptakan tema atau plugin premium. Anda juga dapat menggunakan WordPress sebagai backend REST API.

Drupal 8 dirilis pada tahun 2015. Ini menggunakan Symfony 2, paket Komposer dan mesin template Twig. Beberapa situs web yang dijalankan di Drupal adalah: Johnson & Johnson, BBC Store, dan World Economic Forum. Drupal sangat ideal untuk situs web berat konten.

Jika Anda ragu tentang apa yang harus menghabiskan waktu belajar di tahun 2016, kami telah membuat daftar 5 kerangka kerja yang kami percaya Anda harus menginvestasikan waktu Anda di:

  1. Bootstrap
  2. Angular.js
  3. Ruby on Rails
  4. HTML5
  5. Laravel

Sebagai rekomendasi ke-6, kami menyarankan Anda menambahkan Git ke daftar Anda tentang apa yang harus dipelajari pada tahun 2016. Ini berkembang seperti orang gila dan itu hanya akan tumbuh dalam popularitas. Perusahaan seperti Google, Facebook, Microsoft, Twitter, dan LinkedIn memanfaatkan Git.

Ini hanyalah ringkasan singkat bahasa pemrograman dan kerangka kerja yang kami pikir Anda harus belajar di tahun 2016. Tentu saja ada ratusan bahasa dan kerangka kerja lain di luar sana, tapi saya harap ini bermanfaat bagi Anda.

Tags, , , , , , , , , , ,

Tujuh Strategi Kuat untuk Menyalakan Kesuksesan 100X di 2016

Semarakkan kesuksesan Anda di 2016. Bagaimana jika meningkatkan hasil Anda dengan 10 kali tidak cukup? Apa yang akan terjadi jika hidup Anda meningkat dalam satu area sebanyak 100 kali? Apa artinya itu bagi Anda? Bisakah Anda membayangkannya? Berikut adalah tujuh strategi untuk membawa Anda ke tahun 2016 dengan api.

Langkah 1 hingga 100X Kesuksesan Anda: Tuliskan sembilan keberhasilan dalam surat Nubuat Sendiri. Luangkan beberapa saat dan tuliskan kehidupan Anda seolah-olah itu Desember 2016, dan hidup Anda 100 kali lebih banyak daripada sekarang. Mari kita ambil penghasilan Anda, misalnya. Jika penghasilan Anda diproyeksikan menjadi $ 50.000 tahun ini, lihatlah pada $ 5.000.000. Seperti apakah hidup Anda pada tingkat pendapatan yang benar-benar baru dibandingkan sekarang? Ya, tulis itu. Seolah-olah itu sudah ada. Tulis dalam bentuk waktu sekarang. "Ini Desember 2016. Saya di Hawaii dengan keluarga saya bersantai di pantai setelah setahun penuh kebesaran yang kuat dan tak terduga."

Langkah 2 hingga 100X Kesuksesan Anda: Dalam surat nubuatan Anda, tulis tiga keberhasilan yang mudah. Tulis tiga yang liar dan gila dan akan terjadi dalam skenario kasus terbaik. Kemudian tulis tiga yang cukup mungkin dan sebuah tantangan. Lanjutkan jika Anda ingin menulis lebih banyak.

Langkah 3 hingga 100X Kesuksesan Anda: Bayangkan diri Anda sepenuhnya dari zona nyaman Anda, setiap hari. Setiap hari. Tidak hanya pada hari Anda menulis surat ini. Setiap hari. Ketika Anda bangun di pagi hari, tanyakan pertanyaan "Apa yang bisa saya lakukan untuk keluar dari zona nyaman saya hari ini?"

Langkah 4 hingga 100X Kesuksesan Anda: Melembagakan beberapa wortel ke dalam 2016. Anda katakan itu Maret 2016 dan Anda telah meningkatkan kesuksesan Anda sebanyak empat kali lipat dari kuartal pertama tahun 2015. Undanglah semacam hadiah untuk diri Anda sendiri. Sekarang, itu mungkin sesuatu yang mudah seperti mendapatkan hari spa. Atau mungkin itu adalah hari berenang dengan lumba-lumba bersama seorang pelatih di Las Vegas. Atau mungkin mengambil kelas yang ingin Anda ambil. Undang hadiah ke tahun Anda.

Langkah 5 hingga 100X Kesuksesan Anda: Lihatlah tahun dengan cara yang lebih besar. Mintalah lebih banyak lagi. Anda mungkin telah meminta 100 kali hasil Anda, tetapi apakah Anda sudah meminta kehidupan yang lebih besar? Berada dalam ruang ekspansi di mana lebih banyak kemungkinan tak terhingga. Sekarang gambar lingkungan ini, dan energi ini, tanpa memahaminya dengan sempurna. Lihatlah rekening bank Anda, jenis makanan yang Anda makan, jenis pakaian yang Anda kenakan. Semakin banyak kesadaran indra yang dapat Anda ajak ke dalam tahun 2016, semakin mudah transformasi Anda.

Langkah 6 hingga 100X Kesuksesan Anda: Ketika Anda gagal, berhenti memukuli diri sendiri. Perhatikan itu adalah "ketika" bukan "jika." Karena kegagalan mengharuskan Anda menetapkan standar Anda lebih tinggi dari hadiah Anda dan kemudian ketika Anda tidak memukul mereka, Anda menyebutnya gagal. Namun, kegagalan akan menjadi komponen ketika Anda ingin meningkatkan hasil Anda secara dramatis. Ini menandakan Anda mengambil risiko dan Anda meminta lebih banyak. Anda sebenarnya mungkin ingin mengundang beberapa kegagalan, untuk mengetahui bahwa Anda ada di jalur. Bukankah itu lucu?

Langkah 7 hingga 100X Kesuksesan Anda: Mengharapkan yang tak terduga. Sekarang setelah Anda mengatur panggung untuk perubahan yang kuat dalam hidup Anda, Anda mungkin mulai mengalami peluang tak terduga. Katakan ya ketika peluang memiliki energi kehidupan yang Anda bangun. Ini berbeda dengan pengalaman memiliki kesempatan tepat memenuhi harapan Anda. Untuk mengalami perubahan besar, Anda akan masuk ke wilayah yang belum dipetakan. Mungkin tidak selalu merasa nyaman. Mengalami hasil yang tidak terduga adalah pertanda baik bahwa Anda berada di jalur.

Semoga berhasil!

Tags, , , , , , , ,

3 Cara untuk Menemukan Tujuan Anda di 2016

Saya hidup dengan premis bahwa setiap orang punya sesuatu untuk diberikan, terlepas dari keadaan mereka, apa pun tantangan dan rintangan yang mereka hadapi dalam kehidupan. Insiden tragis baru-baru ini di Rusia, Paris dan tidak melupakan 9/11 telah mengingatkan bagaimana manusia bisa menjadi racun ketika mereka membuat pilihan yang salah dan tidak peduli dengan kesejahteraan orang lain. Kita tidak dapat mengendalikan pilihan orang lain di dunia tetapi kita dapat mengendalikan pilihan kita sendiri. Sama seperti orang lain membuat pilihan yang salah dan mempengaruhi dunia secara negatif saya masih percaya satu orang dapat mengubah dunia di ruang mereka sendiri dan berdampak pada kehidupan orang lain. Banyak yang tinggal di depan kami melakukan seperti Mahatma Gandhi, Nelson Mandela dan Mother Teresa.

Satu-satunya cara untuk benar-benar mengubah dunia kita adalah dengan terhubung ke tujuan kita. Saat kita menuju Tahun Baru di tahun 2016, saya ingin Anda terhubung dengan tujuan Anda yang sebenarnya. Tanyakan pada diri Anda pertanyaan-pertanyaan penting ini: "Di dunia yang bermasalah siapa saya harus menjadi apa? Apa yang saya butuhkan untuk menjadi dunia yang lebih baik? Begitu Anda menjawab pertanyaan-pertanyaan ini juga menjawab pertanyaan ini untuk bergerak ke dalam tindakan dan hidup kehidupan tujuan sejati Anda: "Apa yang harus saya lakukan untuk menjalani kehidupan tujuan saya yang sebenarnya di tahun 2016?"

Jika Anda menindaklanjuti dan mengambil tindakan, Anda akan berada di jalur yang tepat untuk menemukan tujuan hidup Anda dan menjalani kehidupan tujuan Anda yang sebenarnya. Anda mampu lebih dari yang Anda bayangkan, Anda adalah cahaya bagi dunia. Anda memiliki sesuatu untuk diberikan yang tidak dapat diberikan oleh orang lain selain Anda. Untuk memberikan apa yang telah Anda letakkan di dunia ini untuk mencapainya, Anda perlu menemukan tujuan Anda.

Saya yakin seperti kebanyakan orang ketika saya berbicara tentang tujuan Anda mungkin ingin bertanya pada diri sendiri bagaimana Anda dapat menemukan tujuan Anda – kebanyakan orang menanyakan pertanyaan ini kepada saya. Jawaban saya selalu, "Anda tidak harus menemukan tujuan Anda, karena itu ada di dalam Anda"

Saya tidak berpikir ada yang perlu mencari tujuan mereka karena tujuan kita ada di dalam kita masing-masing, kita tidak harus menemukannya, melainkan kita harus menciptakan kondisi dan lingkungan di mana tujuan kita dapat dipenuhi. Begitu kita menciptakan lingkungan dan kondisi di mana tujuan kita bisa ada, tujuan kita akan menemukan kita. Ada tiga hal yang saya percaya setiap orang yang ingin menemukan tujuan mereka harus dilakukan untuk menciptakan kondisi di mana tujuan mereka akan terpenuhi. Berikut adalah tiga hal:

1. Dapatkan hubungan spiritual

Hampir semua orang yang pernah saya ajak bicara itu tidak tahu apa tujuan mereka dan tampaknya hilang juga tidak terhubung secara spiritual. Hampir tidak mungkin menemukan tujuan sejati Anda dalam hidup ketika Anda tidak terhubung secara rohani. Orang yang hidup sesuai dengan tujuan mereka yang sebenarnya terhubung secara rohani. Setiap tujuan sejalan dengan hubungan emosional yang mendalam. Orang-orang yang hidup sesuai dengan tujuan mereka seperti Mahatma Gandhi, Martin Luther King, Nelson Mandela, Oprah Winfrey, dan banyak lainnya secara spiritual terhubung dalam satu atau lain cara. Mereka memegang emosi yang lebih dalam yang menghubungkan mereka dengan tujuan mereka. Untuk menjalani tujuan Anda, Anda harus terhubung secara rohani.

Cara mendapatkan hubungan spiritual sangat individualistis untuk beberapa koneksi spiritual berarti waktu sendirian untuk bermeditasi atau berdoa, orang lain pergi dengan cepat, orang lain memberi kepada mereka yang membutuhkan untuk menemukan koneksi spiritual mereka sementara yang lain pergi ke gereja dan beribadah. Satu-satunya cara untuk mengetahui apa yang berhasil untuk Anda adalah dengan memesan waktu dalam kehidupan sibuk Anda untuk spiritualitas dan melakukan berbagai hal sampai Anda menemukan ritual yang terhubung dengan Anda pada tingkat yang lebih dalam. Begitu Anda menemukan koneksi spiritual Anda, tujuan Anda akan menemukan Anda. Percayalah pada saya, saya telah berbicara kepada banyak orang yang menjalankan tujuan mereka dan semuanya terhubung secara rohani.

2. Cinta dan Berikan

Setiap orang yang telah terhubung dengan tujuan mereka telah hidup di luar diri mereka sendiri untuk menjangkau orang lain dan mengubah hidup mereka. Setiap tujuan diarahkan ke cinta yang lebih dalam jauh melampaui diri sendiri. Semakin Anda mengasah kemampuan Anda untuk mencintai, semakin Anda memenuhi tujuan Anda yang sebenarnya dalam diri Anda untuk keluar hidup-hidup. Untuk mengasah kemampuan Anda untuk mencintai Anda harus berhenti menjadi egois dan mulai mengembangkan belas kasih dan empati bagi orang lain.

Kembangkan empati dan kasih sayang bagi mereka yang membutuhkan, bagi mereka yang tidak berdaya, bagi mereka yang kelaparan, bagi mereka yang hidupnya tidak dibebaskan dalam satu atau lain cara. Empati ini tidak perlu dibatasi pada mereka yang berada dalam posisi lemah, memiliki perasaan empati bahkan untuk orang-orang yang tidak dalam posisi lemah seperti mereka yang mengkritik Anda, orang-orang yang sinis dan mereka yang berjalan dalam kegelapan. Bahkan mereka yang menyalibkan Anda layak mendapatkan empati dan belas kasihan Anda. Begitu Anda mulai mengembangkan cinta yang berakar dalam ini yang tak tergoyahkan bahkan ketika waktu sulit dan orang-orang tidak mendukung Anda, maka Anda akan mulai bergerak lebih dekat menuju hidup dengan tujuan Anda yang sebenarnya.

Bahkan jika Anda melihat ini dari sudut bisnis dari sudut filantropis, orang yang menciptakan bisnis hebat juga didorong oleh cinta dan gairah. Steve Jobs tidak hanya merevolusionerkan industri komputer dengan tujuan yang terpisah untuk menghasilkan uang, ia juga memiliki kecintaan yang mendalam terhadap apa yang sedang dilakukannya. Dia juga memiliki pertimbangan yang cukup untuk menghubungkan aspek teknis dari penemuannya dengan apa yang diinginkan pengguna akhir yang mengambil tingkat pemikiran tertentu melampaui diri sendiri.

3. Belajar dan Tumbuh

Untuk hidup sesuai dengan tujuan Anda, Anda harus mau belajar dan tumbuh. Belajar adalah sesuatu yang ketika kebanyakan dari kita berpikir kita berpikir berada di kelas dan membaca buku. Namun ketika Anda berada di lingkungan di mana Anda perlu hidup untuk pembelajaran tujuan Anda datang kepada Anda dengan cara yang berbeda. Itu datang kepada Anda melalui pengalaman hidup yang sebagian besar merupakan tantangan bagi Anda. Ketika Nelson Mandela menghabiskan 27 tahun penjara untuk hidup untuk tujuannya menyelamatkan dan membebaskan Afrika Selatan, dia sangat ditantang, Oprah Winfrey terlahir tidak diinginkan, dia merasa tidak nyaman ketika dia lahir, dan dia ditantang dengan berbagai cara untuk akhirnya hidup sesuai tujuannya.

Kehidupan pribadi saya juga merupakan cerminan nyata tentang bagaimana jalan hidup menuju tujuan kami terkadang dapat dipenuhi dengan tantangan. Saya lahir di keluarga dengan 9 anak; ibuku menderita skizofrenia dan tinggal jauh dari rumah karena sakit, ayahku meninggalkan kami ketika aku berumur 11 tahun. Kami tumbuh menjadi sekelompok anak-anak yang tidak disiplin tanpa orang tua dan miskin. Saya akan pergi ke sekolah tanpa memiliki makanan. Dalam dua tahun terakhir bersekolah saya berjalan 14 kilometer setiap hari ke sekolah. Saya sampai pada titik ini di mana saya menjalani tujuan saya dari jalan yang penuh dengan rintangan dan tantangan.

Jadi dalam kehidupan Anda sendiri, buka diri Anda untuk belajar dan tumbuh dan menyadari bahwa melalui tantangan Anda belajar dan tumbuh. Begitu Anda membuka diri untuk belajar, Anda akan berada dalam posisi yang jauh lebih baik untuk menemukan tujuan Anda dan hidup sesuai dengan tujuan Anda. Ketika segala sesuatunya sulit dan jalan tampaknya tidak akan pergi ke mana pun selain merasa ingin menangis dan tertekan juga tanyakan pada diri Anda, "Apa yang saya pelajari dari ini?" Memang benar bahwa kita seharusnya tidak meminta masalah untuk pergi melainkan kita harus berusaha untuk mendapatkan diri kita secara emosional lebih kuat dan memiliki kebugaran emosional untuk menangani rintangan dan mengatasinya.

Dengan melakukan tiga hal di atas, Anda akan menciptakan lingkungan di mana tujuan Anda, yaitu Anda keluar, dan Anda akan dapat menjalankan tujuan Anda. Ketika Anda melakukan tiga hal di atas, Anda tidak perlu mencari tujuan Anda, tujuan Anda akan menemukan Anda. Saya tahu Anda mungkin merasa apa yang saya katakan terlalu sederhana, cukup praktikkan dan lihatlah jenis hasil yang akan Anda dapatkan dalam hidup Anda.

Ada hal-hal yang membatasi kita untuk hidup dengan tujuan kita yang sebenarnya sehingga saya ingin Anda menyadari dan waspada karena ini dapat membatasi Anda dan membuat lebih sulit bagi Anda untuk sampai ke tempat di mana tujuan sejati Anda menemukan Anda. Di sini mereka:

1. Keraguan Diri

Keraguan diri menyebabkan Anda mempertanyakan kemampuan Anda sendiri dan bergantung pada apa jawaban Anda menyebabkan Anda tidak menjadi yang terbaik. Ini menjadi sangat sulit bagi Anda untuk mempercayai tujuan Anda dalam kondisi ini dan untuk menemukan tujuan Anda. Jadi, Anda perlu menyadari hal ini. Anda mungkin memiliki pertanyaan dalam pikiran Anda seperti, "apakah saya cukup baik", atau "Saya tidak berpikir saya mampu menjadi X, atau Y, atau Z" …

Keraguan diri dapat menyebabkan kita memiliki pembicaraan diri negatif dan merendahkan diri. Ketika Anda merendahkan diri Anda, Anda mulai mengambil posisi belakang dalam hidup yang menyulitkan Anda untuk menemukan tujuan dan menjalani tujuan Anda. Jadi selalu berhati-hati terhadap pikiran Anda karena mereka dapat membuat Anda gagal bahkan sebelum Anda mulai menjalani tujuan Anda.

2. Membandingkan diri Anda dengan orang lain

Psikologi mengatakan bahwa sejak usia 3 tahun sebagai anak-anak kita mulai membandingkan diri kita dengan orang lain. Sebagai orang kita terkadang selalu melihat orang-orang di sekitar kita dan membandingkan diri kita dengan mereka. Ini menjadi masalah ketika kita berusaha menemukan tujuan dalam kehidupan karena membandingkan diri kita dengan orang lain kadang-kadang menunjukkan bahwa kita tidak memiliki standar kita sendiri. Tujuan Anda sering kali sesuatu yang hanya dapat Anda berikan agar orang lain tidak dapat memberikan cara yang sama dengan Anda. Dengan membandingkan diri Anda dengan orang lain, Anda menyimpang darinya karena fokus beralih dari versi terbaik dari diri Anda untuk mencoba melakukan lebih baik apa yang sudah dilakukan orang lain. Jadi, berhati-hatilah membandingkan diri Anda dengan orang lain karena ini dapat membatasi Anda untuk menemukan tujuan Anda yang sebenarnya.

3. Kebutuhan untuk selalu diterima

Menjalani tujuan Anda sering berarti berbeda dari kebanyakan orang. Untuk menemukan tujuan Anda yang sebenarnya dan menjalaninya Anda perlu mencapai tingkat dalam hidup Anda di mana Anda merasa nyaman dengan tidak diterima. Lepaskan kebutuhan untuk selalu diterima. Bersedia melakukan apa yang sudah ditakdirkan untuk Anda lakukan meskipun ada kritik dan terkadang marginalisasi. Hampir semua orang yang saya kenal yang telah hidup untuk tujuan mereka pada suatu saat tidak diterima. Nelson Mandela tidak diterima di beberapa titik dan begitu juga Oprah Winfrey dan Malala Yousafzai.

4. Kemalasan dan kurangnya tindakan

Menjadi pasif dalam cinta kita terkadang menjadi alasan utama mengapa kita tidak menemukan tujuan kita yang sebenarnya. Saya telah memberi Anda tiga prinsip untuk Anda ikuti yang akan membantu gairah Anda menemukan Anda. Apa yang akan membuat perbedaan pada apakah Anda menemukan semangat Anda atau tidak adalah penerapan prinsip-prinsip ini dalam hidup Anda. Gagal bertindak akan mengakibatkan kurangnya hasil. Jadi rajinlah, selalu ambil tindakan. Cadangan waktu dalam waktu jadwal sibuk Anda untuk koneksi spiritual, tingkatkan kemampuan Anda untuk mencintai dan mulai mengembangkan empati dan kasih sayang bagi orang lain, belajar dan tumbuh dalam usaha Anda.

Semoga Anda mendapatkan keberuntungan terbaik dalam perjalanan kesuksesan Anda: – semoga Tuhan memberkati perjalanan Anda menuju kesuksesan dan kebahagiaan.

Tags, , , , , , ,