Tag Archive 2016

Haruskah Kitesurfing Disertakan Di Olimpiade 2016?

Pada tahun 2009 Komite Olimpiade Internasional di Konferensi Kopenhagen menyatakan bahwa "gerakan Olimpiade harus berusaha untuk memperluas kekuasaannya dan untuk meningkatkan pengaruhnya dengan orang-orang muda di seluruh dunia." Saya tidak bisa memikirkan cara yang lebih baik untuk mencapai tujuan ini daripada dengan menyertakan Kitesurfing di Olimpiade 2016. Tidak ada kelas berlayar lain di dunia (dan beberapa olahraga) yang memiliki persentase peserta yang tinggi di bawah 30 tahun. Ditambahkan pada fakta bahwa kitesurfing saat ini adalah hal yang paling panas dalam olahraga air dan inklusi di Olimpiade akan membawa elemen besar. 'keren' untuk kelas berlayar yang saat ini dilihat sebagai membosankan dan eksklusif, untuk kentut lama dan hanya Hooray Henry.

Selancar angin di Olimpiade saat ini berjuang karena fakta bahwa acara pelayaran diadakan di tempat-tempat di mana angin ringan adalah preferensi sebagai dinghy dll hanya benar-benar membutuhkan kekuatan 2 – 3 untuk kompetisi optimal. Kitesurfing tidak akan menderita kekurangan ini karena peralatan selancar layang modern berarti bahwa 6 knot sudah cukup untuk tidak hanya naik tetapi untuk naik melawan angin. Ini juga menawarkan hasil imbang besar ke media dunia, dengan 100-an layang-layang berwarna cerah berdesak-desakan tepat di samping pantai belum lagi beberapa penghapusan lap yang benar-benar spektakuler dan semua dalam semua Anda memiliki acara yang dapat menangkap imajinasi semua orang dari 6 hingga 60 tahun.

Richard Branson, Duta Olimpiade Kitesurfing resmi dan kitesurfer yang tajam dikutip mengatakan,

"Kiteboarding adalah olahraga yang menyenangkan dan spektakuler yang menurut saya akan membuat tambahan yang sangat menarik di Olimpiade "

Olimpiade 2016 akan diadakan di Rio de Janeiro dengan Olympic Sailing Regatta setelah memilih pantai Copacabana sebagai lokasi utamanya. Saya tidak dapat membayangkan lokasi yang lebih baik untuk memamerkan kitesurfing dan statusnya sebagai Olahraga Olimpiade baru.

Jadi, apa pendapat Anda? Haruskah Kitesurfing diizinkan masuk ke Olimpiade?

Tags, , , , ,

Memenangkan Tawaran Untuk Olimpiade 2016 – Rio De Janeiro Memenangkan Lomba!

Para pejabat dan perwakilan dari empat negara, AS, Spanyol, Brasil, dan Jepang berlimpah di Pusat Konvensi Bella Center, Kopenhagen, Denmark; dengan penuh semangat menunggu pengumuman Jacques Rogge, Presiden Asosiasi Olimpiade Internasional pada 1830 jam untuk siapa yang akan menjadi tuan rumah Olimpiade Musim Panas 2016; Pusat Bella berdengung dengan aktivitas; proses akhir pemilihan tempat melalui pemungutan suara oleh 97 anggota dari 106 anggota IOC, ada di empat kota kandidat, Chicago, AS, Madrid, Spanyol, Rio De Janeiro, Brasil dan Tokyo, Jepang. Pusat itu menyaksikan parit sibuk dan kegiatan diplomatik untuk merayu para anggota untuk memilih negara mereka.

Masing-masing dari keempat negara memiliki motif dan ambisinya sendiri yang mencari tawaran untuk menjadi tuan rumah Olimpiade Musim Panas 2016. Sementara AS di bawah kepemimpinan Presiden Obama, mencoba yang terbaik untuk memenangkan tawaran untuk Chicago, yang memimpin delegasi negaranya sepanjang jalan. dari AS ke Denmark dan dengan menyampaikan pidato singkatnya selama delapan menit sebelum para anggota IOC. Motif yang mendasari adalah melakukan sesuatu untuk ekonomi yang sedang sakit.

Delegasi dari Spanyol dipimpin oleh Rajanya, Walikota Madrid Alberto Ruiz Gallardin dan anggota kehidupan Kehormatan Octogenarian IOC, Mr. Samaranch, untuk dipukuli untuk Madrid.

Delegasi dari Brazil dipimpin oleh Presiden Lula bersama dengan para olahragawan terkemuka lainnya termasuk legenda sepak bola Pele.

Delegasi dari Jepang dipimpin oleh Perdana Menteri Jepang, Yukio Hatoyama dan Gubernur Tokyo Shintaro Ishiharo dan sejumlah mantan Juara Olimpiade.

Yardsticks untuk pemilihan kota kandidat sebagai tuan rumah:

Anggota IOC sebelum meluncurkan proses penawaran akhir menyiapkan laporan evaluasi tentang masing-masing kota kandidat yang negaranya telah mengajukan permohonan untuk penawaran tersebut. Kriteria untuk mengevaluasi suatu negara didasarkan pada faktor-faktor berikut: –

1) Dukungan Pemerintah,

2) Masalah hukum dan opini publik,

3) Infrastruktur Umum,

4) tempat olahraga,

5) Kampung Olimpiade,

6) kondisi lingkungan dan dampaknya,

7) akomodasi,

8) Konsep transportasi,

9) keselamatan dan keamanan,

10) pengalaman dari acara olahraga sebelumnya dan

11) keuangan.

Atas dasar kriteria yang disebutkan di atas, daftar kota kandidat pendek terdaftar dari 7 hingga 4.

Proses Penawaran:

Meskipun pemilihan tempat akhir mungkin telah dijadwalkan pada 2 Oktober 2009, metode pemilihan tuan rumah dari antara kota-kota kandidat adalah proses yang panjang.

Komite Olimpiade Internasional meluncurkan proses penawaran untuk Olimpiade 2016 pada tanggal 16 Mei 2007. Semua negara anggota IOC dipanggil untuk mengajukan tawaran.

Pada 14 September 2007, IOC mengumumkan daftar 7 kota kandidat, Baku, Azerbaijan, Doha, Qatar, Madrid, Spanyol, Praha, Cekoslowakia, Rio De Janeiro, Brasil, Tokyo, Jepang.

Dengan menyiapkan laporan evaluasi, berdasarkan kriteria yang disebutkan di atas, IOC menghilangkan Baku, Doha dan Praha pada tanggal 5 Juni 2008. Laporan evaluasi dirilis pada tanggal 2 September 2009 dan tanggal akhir dari tawaran itu ditetapkan pada bulan Oktober. , 2, 2009, di Kopenhagen, Denmark,

Pada hari penawaran, hanya 97 anggota dari 106 anggota IOC yang harus memilih tuan rumah melalui pemungutan suara dari kota-kota kandidat.

Voting oleh anggota IOC:

Dalam proses pemungutan suara, anggota IOC, yang negaranya telah mengajukan tawaran, tidak memenuhi syarat untuk memilih. Kota kandidat yang mendapatkan 50 + suara akan dipilih sebagai tuan rumah. Jika tidak ada kota kandidat yang mendapatkan 50 + suara, kandidat kota yang mendapatkan jumlah suara paling sedikit akan dieliminasi. Kemudian lagi akan ada putaran kedua pemungutan suara. Pada putaran kedua pemungutan suara, jika tidak ada kandidat yang mendapatkan 50 + suara, kandidat yang mendapatkan jumlah suara paling sedikit akan dieliminasi; di putaran ketiga dan terakhir pemilihan, kota kandidat yang mendapatkan 50+ suara atau jumlah suara terbanyak akan dinyatakan sebagai pemenang.

Namun, sebelum proses pemungutan suara dan keputusan akhir diambil, masing-masing kota akan membuat presentasi 45 menit diikuti dengan 15 menit sesi untuk ditanyai. Dengan demikian, AS membuat presentasinya pada jam 0845, Jepang pada jam 1030, Brasil pada 1200 jam diikuti oleh Spanyol pada 1450 jam. Ketika sesi presentasi dan pertanyaan berakhir, itu diikuti oleh pemilihan oleh voting rahasia oleh anggota IOC.

Dalam pemilihan yang diadakan, di babak pertama Madrid mencetak 28 suara, Rio mencetak 26, Tokyo 22 dan 18 AS, setelah mengamankan jumlah suara paling sedikit, AS harus keluar setelah putaran pertama.

Pada putaran kedua pemilihan, Rio mengamankan 46 suara, Madrid 29 dan Tokyo 20. Oleh karena itu, Jepang harus keluar, setelah putaran kedua usai. Karena, tidak ada kota kandidat yang mendapatkan lebih dari 50 + suara di putaran kedua pemungutan suara, putaran suara ketiga dan terakhir diperlukan.

Pada putaran ketiga voting, kontes dipersempit antara Brasil dan Spanyol, di mana Brasil mencetak 66 suara dan Spanyol hanya mencetak 32 suara; dengan demikian Rio De Janeiro menjadi kandidat pemenang.

Pengumuman Bersejarah:

Pada 2 Oktober, 2009, 1830 jam; Presiden IOC, Jacques Rogge membuat pengumuman bersejarah bahwa Rio De Janeiro akan menjadi tuan rumah Olimpiade musim panas 2016, menciptakan sensasi di seluruh dunia dan membuat orang-orang Brasil gembira. Untuk pertama kalinya dalam sejarah Olimpiade, Rio De Janeiro, sebuah kota Brasil, sebuah negara Amerika Selatan telah dipilih untuk menjadi tuan rumah Olimpiade Musim Panas 2016.

Faktor-faktor yang mungkin bertindak melawan pemilihan Chicago, Madrid dan Tokyo: –

Meskipun AS membuat tawarannya dengan tulus dan kepribadian yang menjulang tinggi seperti Presiden Obama membuat kehadirannya di Kopenhagen sebelum anggota IOC dan membuat pidato; Meskipun memiliki kredensial lain seperti infrastruktur serta pengalaman sebelumnya memegang acara semacam itu, dll tidak kurang; masih AS tidak bisa memenangkan anggota IOC dalam mendukungnya karena: AS telah menjadi tuan rumah sejumlah pertandingan Olimpiade yang paling baru tahun 1996 di Lanta Olimpiade. Namun, AS memiliki satu hiburan: Olimpiade Musim Dingin yang akan datang, 2010, sedang diadakan di Vancouver, Kanada. Spanyol sudah mendapat kehormatan menggelar Olimpiade di Barcelona, ​​pada tahun 1992, baru-baru ini; Demikian pula Jepang telah menyelenggarakan pertandingan Olimpiade pada tahun 1964. Faktor-faktor ini mungkin sangat mempengaruhi anggota IOC dalam memilih tidak menguntungkan mereka.

Faktor-faktor yang memiringkan keseimbangan dalam mendukung Rio De Janeiro, Brasil:

Faktor yang paling kuat yang membuat keseimbangan dalam mendukung Rio De Janeiro adalah bahwa tidak ada negara Amerika Selatan yang pernah diberi kesempatan untuk menjadi tuan rumah Olimpiade dan Brazil sedang menawar untuk pertama kalinya menjadi tuan rumah Olimpiade Musim Panas. Namun, Brasil tidak tertinggal dalam faktor positif lainnya. Kota Rio De Janeiro telah menganggarkan $ 14,4 miliar untuk upaya itu, jumlah terbesar dari salah satu dari empat finalis, menurut laporan IOC. Ini menunjukkan pertumbuhan dan pemulihan ekonomi Brasil yang cepat di bawah kepemimpinan dinamis dari Presiden Lula. Brasil juga mendapat kehormatan memegang Pan American Games paling akhir tahun ini, 2007. Proses penawaran Brasil dimulai pada awal Juli, 28, 2006 dan tawaran itu diakui oleh IOC pada 14 September 2007. Dan di atas semua, kota Rio De Janeiro sepenuhnya dilengkapi untuk mengadakan semua acara Olimpiade kecuali sepak bola.

Setelah meraih tawaran untuk Olimpiade Musim Panas 2016 untuk Rio De Janeiro, tidak diragukan lagi orang-orang Brasil berada dalam suasana bahagia dan penuh dengan keyakinan. Sangat tepat untuk menyimpulkan dalam kata-kata Presiden Lula yang sambil menangis mengucapkan kata-kata ini:

"Semua orang yang berpikir kita tidak memiliki kemampuan untuk memerintah negara ini sekarang akan belajar bahwa kita dapat menyelenggarakan Olimpiade!"

"Dunia telah mengakui bahwa waktunya telah tiba untuk Brasil!"

Tags, , , , , , , ,

Apa 5 Smartphone Terbaik Tahun 2016?

Ponsel hadir dengan desain dan nuansa berbeda. Tahun 2015 menawarkan berbagai desain smartphone yang berbeda. Nantikan tahun 2016 untuk smartphone terbaik. Dari resolusi layar hingga baterai, setiap aspek ponsel dianalisis. Tahun 2016 berjanji untuk memberikan tangan penuh smartphone kepada pelanggan.

5 smartphone terbaik pada tahun 2016 adalah

1. iPhone 7

2. LG G5

3. Microsoft Surface Phone

4. OnePlus 3

5. Samsung Galaxy S7 dan Samsung Galaxy S7 Edge

iPhone 7

Apple belum membuat pengumuman tentang tanggal rilis. Tetapi iPhone 7 akan menjadi smartphone baru yang tidak akan mengikuti jalannya sendiri. Tanggal rilis diasumsikan September 2016.

iPhone 7 pasti akan mengadakan perubahan dalam desain dengan eSim, teknologi water proof dan headphone berbentuk D. IPhone 7 baru akan lebih cepat dengan RAM 2 GB, prosesor A10 dan M10 co-processor.

LG G5

LG G5 akan dirilis pada musim semi 2016 dan tidak terlalu lama sejak kami melihat rilis LG G4 pada tahun 2015.

LG G5 memiliki kapasitas baterai besar yaitu 4000 mAh. Pengguna akan dapat menghapus baterai untuk mengisi daya secara nirkabel.

Microsoft Surface Phone

Microsoft VP, Panoy terlihat bekerja pada prototipe model sebelum tanggal rilis diumumkan. Smartphone ini diharapkan akan dirilis pada tahun 2016.

Fitur fisik ponsel ini adalah S-Pen, USB-C, layar AMOLED 5,5 inci, RAM 4GB, 64 dan 128 GB, prosesor Intel 64 bit, kamera depan 8Mp, dan kamera belakang 21 Mp.

OnePlus 3

OnePlus 2 dirilis pada tahun 2015 bersama dengan OnePlus X. Desas-desus keluar tentang rilis OnePlus 3.

OnePlus 3 mungkin muncul dengan Iris-scanner tetapi tidak ada tanda-tanda pemindai sidik jari. Ada chip – Snapdragon 820, Qualcomm 3.0 dan Adreno 530 yang mendukung grafis.

Samsung Galaxy S7 dan Samsung Galaxy S7 Edge

Ada desas-desus tentang Samsung S6 Edge; dan S7 tidak jauh dari itu. Samsung tidak pernah berpegang pada kemenangan dan pada bulan Maret 2016 produk ini akan dibahas dalam World Mobile Congress.

Di S6, Samsung tidak menggunakan Qualcomm tetapi menggunakan Exynos. Samsung kini telah mulai menguji Snapdragon 820. Selain itu, rinciannya adalah bahwa Samsung akan menggunakan Andreno 530 LP-DDR4 Ram dan 4GB atau sebanyak 6GB RAM.

Tags, , , , ,

Alasan Teratas untuk Membeli Smartwatch atau Fitbit di 2016

Kecenderungan baru membeli smartwatches atau fitbits masih jauh dari selesai. Sementara 2015 adalah tahun dari Apple Sports, Garmin Vivoactive dan Samsung Gear S, 2016 akan terus menjadi tahun dimana orang akan membeli smartwatches. Namun, daripada membeli yang lebih mahal, mereka akan pergi dengan Fitbits dan dengan gadget yang harganya lebih murah dan memiliki lebih banyak fitur, seperti Sony SmartBand atau Samsung GearFit.

Membeli Jam Tangan Cerdas – Mengapa Tren Ini Akan Terus Tumbuh di Tahun 2016?

Tren didikte oleh orang dan oleh kebutuhan konsumen. Semakin banyak orang yang sangat membutuhkan perangkat yang akan membuat mereka bertanggung jawab dan membantu mereka melacak tujuan kebugaran mereka. Itulah mengapa mereka memilih untuk berinvestasi dalam fitbits dan smartwatches.

Sementara FitBit adalah pelacak kesehatan & kebugaran kecil yang menjepitkan ke saku atau bra Anda, jam tangan cerdas bertumpu pada pergelangan tangan Anda. Perbedaan antara keduanya adalah bahwa satu-satunya tujuan FitBit adalah untuk mendorong Anda untuk tetap sehat dan membuat Anda bergerak mencapai tujuan kebugaran Anda, sementara jam tangan cerdas memiliki berbagai macam fitur, termasuk tetapi tidak terbatas pada menerima pemberitahuan, menggunakan GPS, menjawab panggilan, mengambil foto atau browsing online. Kedua perangkat terhubung ke ponsel cerdas Anda.

Orang akan terus membeli jam pintar karena gadget ini akan membuat mereka tetap menakjubkan dalam waktu dekat. Berikut adalah 5 alasan utama mengapa jam pintar akan terus panas di tahun 2016:

1. Mereka Lebih Bermanfaat daripada Sebelumnya

Sebagai permulaan, smartwatches tidak lagi konyol, canggung dan sulit digunakan. Model yang dirilis pada akhir 2015 terlihat jauh lebih menarik dan memiliki banyak fitur hebat. Misalnya, GALAXY Gear SM-V700 dilengkapi dengan kamera menyamping yang bertumpu pada tali dan dapat mengambil foto cepat. Selain itu, baik platform Android dan iOs telah sangat berkembang dan menjadi lebih ramah pengguna, menawarkan pengalaman yang lebih stabil kepada pengguna dengan lebih sedikit bug.

2. Smartwatches Semakin Murah di Hari Ini

Alasan lain untuk berinvestasi dalam smartwatch pada tahun 2016 adalah harga luar biasa mereka. Misalnya, Motorola Moto 360 generasi pertama dapat dibeli dengan harga kurang dari $ 150. Hal yang sama dapat dikatakan tentang Asus Zen Watch. Jam tangan pintar ini dua kali lipat harganya satu tahun lalu.

Jika Anda ingin menguji perairan smartwatch, sekarang mungkin ini adalah waktu terbaik untuk melakukannya.

3. Mereka Menggunakan Teknologi pada Tingkat yang Baru

Jam tangan pintar telah berhasil memaku industri teknologi. Meskipun kedatangan gadget baru ini datang dengan awal yang salah, sekarang pabrikan telah mampu memperbaiki desain dan men-tweak teknologi yang digunakan, menciptakan mahakarya yang dilengkapi dengan banyak fitur. Sebagai contoh, Galaxy Gear S2 dilengkapi dengan bezel berputar indah yang membuatnya tampak cantik di tangan Anda.

Anda sekarang dapat menggunakan jam tangan cerdas untuk membuat Anda tetap dapat bertanggung jawab, menjawab panggilan, mengetik pesan, merekam foto, merekam suara, bernavigasi di internet, membeli produk baru secara online, atau bahkan mematikan lampu tidur Anda atau menyalakan kunci kontak dari jauh.

4. Berbicara ke Wrist Anda Cukup Fancy

Alasan lain industri smartwatch akan meledak pada tahun 2016 adalah pesan sederhana yang mereka sampaikan – berbicara dengan pergelangan tangan Anda adalah tindakan futuristik, sesuatu yang membuat Anda terlihat hebat dan merasa memegang kendali.

5. Pasar Baru yang Utuh

Aplikasi Smartwatch akan meledak, dan banyak pengembang akan menghasilkan jutaan dolar. Industri ini tumbuh dengan kecepatan luar biasa, sama seperti industri aplikasi untuk smartphone. Berinvestasi dalam jam tangan pintar baru membantu orang lain untuk mencari nafkah dari apa yang mereka sukai.

Membeli Fitbits melalui Apple Smartwatches – Tren Baru Utuh

Semakin banyak orang memilih untuk berinvestasi dalam kelompok yang lebih murah daripada membelanjakan $ 400 untuk Apple Sports. Meskipun penjualan Fitbits telah turun tepat setelah smartwatch Apple diluncurkan pada April 2015, mereka telah naik pada akhir 2015. Saat ini, Fitbit kembali berada di puncak industri pelacak kebugaran, dengan lebih dari 13 juta perangkat terjual hanya pada tahun 2015.

Pada 2016, para ahli mengharapkan peningkatan hingga 20% dalam penjualan smartwatch dan Fitbit, karena populasi mulai menyadari pentingnya memantau berat badan, kalori, asupan air, dan rutinitas latihan mereka. Investasikan di salah satu perangkat pintar ini sekarang dan ikuti arus, manfaatkan semua manfaat luar biasa dari gadget ini.

Tags, , , , , , , ,

 Manfaat Kesehatan dari Hot Tubs & Spa untuk 2016

Relaksasi dan menghilangkan stres adalah hasil utama dari bak air panas dan spa. Namun, tahukah Anda bahwa masih banyak lagi manfaat kesehatan untuk terapi air hangat? Panas, daya apung dan pijatan adalah tiga faktor penyembuhan utama dari terapi air hangat, menghasilkan pengalaman santai yang meredakan stres dan menyediakan berbagai manfaat kesehatan ketika digunakan bersama. Segala sesuatu mulai dari artritis hingga stres dapat dikontrol dengan penggunaan bak air panas dan spa.

Berikut adalah manfaat kesehatan terbaik 2016 dari spa.

1. Arthritis. Jika Anda menderita radang sendi, Anda tahu tidak ada bantuan yang lebih baik daripada berendam di spa atau bak mandi air panas. Selain kalah sendi, pencelupan seperti itu dalam air hangat yang bergelembung mengurangi gaya gravitasi yang menekan sendi, mengurangi pembengkakan dan peradangan, dan meningkatkan sirkulasi Anda. Faktanya, Yayasan Arthritis mengatakan ini bentuk terapi alternatif membantu berbagai kondisi muskuloskeletal, termasuk fibromyalgia, nyeri punggung bawah dan radang sendi.

2. Stres dan tidur. Endorfin yang mengurangi stres dilepaskan ketika tubuh dipijat oleh air hangat dan jet hidroterapi. Ini juga membantu melebarkan pembuluh darah dan menjauhkan kepala. Jika Anda sulit tertidur dan tetap tertidur, berendam di bak mandi air panas atau spa sebelum tidur untuk memudahkan transisi sehingga Anda mendapatkan tidur malam yang menyegarkan.

3. Diabetes. Menggunakan hot tub setiap hari dapat menurunkan tekanan darah dan kadar gula darah untuk menghasilkan kualitas hidup yang lebih tinggi bagi penderita diabetes. Penelitian telah menunjukkan hal itu hidroterapi dapat mengontrol efek diabetes, mengurangi tingkat gula darah rata-rata 10 hingga 15 persen.

4. Multiple sclerosis dan cerebral palsy. Spa dan hot tub dapat membantu mengatasi depresi, sindrom terowongan karpal, fibromialgia, bursitis, tendonitis, dan skoliosis. Ini juga memberi Anda relaksasi otot dan manfaat kehilangan sendi jika Anda menderita penyakit otot yang melemahkan seperti multiple sclerosis dan cerebral palsy.

5. Nyeri otot dan sendi. Atlet telah mengetahui selama bertahun-tahun efek positif dari hidroterapi pada otot dan persendian. Bak air panas tidak hanya melonggarkan dan mengendurkan kulit, tetapi juga meningkatkan sirkulasi darah ke area yang terluka. Mereka juga mendorong aliran nutrisi untuk memperbaiki kerusakan yang mungkin terjadi.

Semua penelitian hidroterapi yang mengungkapkan manfaat kesehatan dari bak air panas dan spa tidak dapat salah: ada beberapa alasan mengapa Anda harus membenamkan diri dalam air hangat dengan tindakan jet pijat. Rilekskan otot-otot Anda, turunkan tekanan darah Anda, rasakan stres mencair, dan kendurkan sendi Anda.

Panggil Nasional Pools dan Spa untuk informasi lebih lanjut tentang produsen yang kami tawarkan, dari Sundance ke Marquis. Hubungi kami di 908-874-6666 atau kunjungi showroom kami hari ini! http://nationalpoolsandspas.com/

Tags, , , , , , , ,

Mengapa Gurgaon Memiliki Cakupan yang Baik untuk Proyek Hunian di 2016

Beberapa proyek perumahan terbaik terjadi di kota Gurgaon dalam 12 bulan ke depan. Ketika pasar real estat mengambil kembali dan ekonomi India terus pulih, ini adalah salah satu wilayah utama untuk menemukan penawaran terbaik dan properti paling indah di pasar. Berikut adalah beberapa alasan mengapa Gurgaon seharusnya menjadi tujuan real estat Anda di tahun 2016.

1. Berbagai Pilihan

Salah satu aspek terbaik dari real estate Gurgaon adalah kenyataan bahwa ada banyak jenis rumah yang tersedia di berbagai kota. Jika Anda mencari untuk menghabiskan banyak uang untuk kemewahan, Anda akan dapat menemukan lingkungan seperti itu semudah Anda dapat perumahan yang terjangkau. Menurut Real Estate Times, dua jenis pembeli yang telah muncul di Gurgaon baru-baru ini adalah mereka yang mencari properti perumahan dibandingkan properti mewah khusus. Pengembang real estat terkenal, Unitech baru-baru ini telah meletakkan proyek perumahan baru di Gurgaon yang memiliki fasilitas mewah. Tidak hanya kota-kota jenis ini yang menawarkan layanan biasa, seperti rumah klub, ruang terbuka hijau, dan akses yang sangat baik ke jalan raya utama, tetapi ada tingkat kemewahan lain yang sekarang ditawarkan.

The Ivy Terraces, misalnya, adalah kelompok properti yang terletak di dalam Wildflower Country dan memiliki akses ke layanan mandiri seperti sekolah, panti jompo, area perbelanjaan, bank, dan stan taksi. Perumahan mewah dewasa ini adalah komoditas yang sedang naik daun, dan jika Anda mencari beragam pilihan untuk dipilih, tidak perlu melihat lebih jauh daripada kota-kota dan proyek-proyek baru di Gurgaon.

2. Lihat dari Atas

Jangan lupa bahwa meskipun Anda mungkin menemukan tempat tinggal yang indah, Anda juga tidak ingin mengorbankan keindahan alam. Menurut India Homes, salah satu alasan terkuat mengapa proyek Gurgaon merupakan investasi yang bagus adalah kenyataan bahwa banyak apartemen menawarkan pemandangan bentang tanah pedesaan yang mengelilingi Kota Milenium. Properti terletak di lingkungan yang lebih terbuka daripada kota seperti kota Delhi yang tersumbat dan kadang-kadang sumpek. Meskipun kota-kota besar dan daerah sekitarnya mereka dikenal sebagai ibu kota bisnis utama, Gurgaon memiliki yang terbaik dari kedua dunia. Anda dapat pergi bekerja di Kota Milenium, atau pergi bekerja di kota yang lebih besar di dekatnya, tetapi kemudian pulang ke sebuah kota yang indah dan mewah yang dipenuhi dengan tanaman hijau. Ini sangat membantu dalam memimpin kehidupan yang seimbang antara kesenangan pribadi dan kedamaian, dan kerja keras dalam kehidupan profesional Anda.

3. Ramalan Ekonomi Adalah Cerah

Lewat sudah hari-hari gelap dari resesi yang penuh keraguan dan ketidaknyamanan tentang masa depan sebagai ekonomi nasional terus membaik. Bahkan, para ahli real estate melaporkan kepada Business Today pada akhir tahun lalu bahwa sudah waktunya untuk mulai berinvestasi lagi, terutama karena fakta bahwa harga di daerah-daerah tertentu, termasuk Gurgaon, telah menurun karena berbagai faktor pasar. Jika Anda ingin masuk ke lantai dasar untuk membeli beberapa proyek perumahan terbaik untuk tahun 2016, Gurgaon adalah salah satu area teraman untuk berinvestasi. Apakah Anda mencari kemewahan atau hanya sebuah rumah yang layak dengan harga terjangkau, prospek dalam hal investasi dan pengembalian semakin hari semakin baik seiring berjalannya waktu. Mengingat bahwa pemerintah nasional saat ini juga secara khusus tertarik untuk memperluas dan mendorong pertumbuhan bisnis dan ekonomi, tidak pernah ada waktu yang lebih baik untuk kembali pada kereta musik real estat.

4. Perkembangan yang dijadwalkan untuk 2016

The Hindustan Times melaporkan bahwa, karena pertumbuhan cepat Gurgaon di bidang mulai dari industri, bisnis, dan urbanisasi, ia memiliki potensi untuk menjadi pelopor di kota-kota yang mampu membiayai diri sendiri. Ini adalah kota yang sedang naik daun, dan pertumbuhan terus-menerus dari sektor korporasi dan perusahaan-perusahaan yang mengatur akar telah memastikan aliran pekerjaan, struktur, dan telah berfungsi sebagai penarikan untuk berbagai jenis pembeli properti. Ini mencakup semua orang dari ekspatriat hingga profesional kelas menengah yang mencari investasi properti bagus yang akan mempertahankan nilainya. Tahun depan adalah tahun yang baik untuk banyak sektor, termasuk pasar real estat. Gurgaon sendiri juga terus memenuhi banyak harapan penghuninya, dan pertumbuhan tidak melambat sejauh ini pada tahun 2015.

Tahun 2016 dijadwalkan menjadi waktu yang menarik untuk pasar real estat di India dan proyek perumahan baru di Gurgaon, dengan minat baru yang dihasilkan dalam properti yang muncul dan pengembang terkemuka melanjutkan kemajuan di bidang utama. Semakin banyak pembeli yang tertarik pada rumah-rumah ini, semakin banyak permintaan akan memenuhi pasokan. Meskipun seluruh negara mengalami kemunduran ekonomi yang serius, seperti yang terjadi di seluruh dunia dalam beberapa tahun terakhir, pemulihan akan berlanjut hingga 2016. Bertindak sekarang untuk masuk dalam beberapa transaksi terbaik di dunia real estat, terutama di lokasi yang berkembang pesat seperti Millennium City, dan menuai hasilnya di tahun-tahun mendatang.

Tags, , , , , , , , , ,

 Letakkan Kaki Terbaik Anda Ke Depan Dengan Transisi Morf di PowerPoint 2016

Membangun presentasi PowerPoint yang memukau memang bukan perkara mudah. Untuk membuat contoh yang baik dari PPT, Anda perlu mengatur pikiran, konten yang akurat, dan tentu saja fitur transisi yang bagus.

Bekerja pada aspek terakhir yang disebutkan di atas, Microsoft telah menghadirkan jenis atau fitur transisi baru yang dikenal sebagai "Morph". Dengan fitur "Morph" inovatif ini, sekarang jauh lebih mudah untuk membuat template slide yang menarik sebagai blok bangunan untuk contoh PPT opsional. Faset paling menakjubkan dari Morph adalah dapat diterapkan secara otomatis untuk memindahkan atau mengubah objek, bentuk, bagan, SmartArt, gambar, kata atau karakter di seluruh template PowerPoint dan bagian terbaiknya adalah bahwa semua ini dapat dilakukan hanya dengan satu klik.

Pergi dengan kamus yang berarti Morph didefinisikan sebagai "Untuk mengubah dengan lancar dari satu gambar ke gambar lainnya menggunakan animasi komputer". Inilah yang fitur otomatis baru ini mencakup bagi pengguna yaitu mulus membawa perubahan.

Dengan fitur-fitur keren Morph itu sangat mudah untuk memperbesar, memutar, mengubah ukuran dan mengubah warna objek dalam slide PPT. Serupa, rotasi kata, pengubahan ukuran font, perubahan jenis huruf dll juga dapat diterapkan. Ada lebih banyak, sebagai gerakan karakter juga dapat dicapai dengan Morph. Satu hal penting yang perlu digarisbawahi di sini adalah, menjaga huruf kapital atau huruf besar sama untuk seluruh slide sangat penting untuk menerapkan transisi ini. Last but not least, PowerPoint 2016 dan Office 365 adalah persyaratan penting untuk menerapkan Morph.

Sekarang, mari kita memahami bagaimana fitur Morph otomatis baru Microsoft bekerja.
Pertama dan terutama, untuk menerapkan jenis Morph dua slide PPT yang sama diperlukan. Ini dapat diperoleh dengan menyalin satu desain slide. Jika tidak identik, dari dua slide presentasi harus memiliki setidaknya satu fitur umum sehingga dapat menerapkan jenis Morph apa pun.

Datang ke aplikasi Morph di Presentasi PowerPoint, daripada prosedur singkat dan sederhana hanya tiga langkah:

1. Pertama-tama, buat replika dari slide asli dengan mengklik opsi "Duplicate Slide" atau hanya dengan Ctrl + D.

2. Kedua, terapkan perubahan yang diinginkan dalam replika atau slide PPT kedua.

3. Terakhir, terapkan transisi Morf dalam replika atau slide PPT kedua untuk memindahkan objek, kata-kata atau karakter sesuai gaya Anda.

Mari kita lihat lebih dekat prosedur langkah demi langkah untuk pemahaman yang lebih baik dari aplikasi Morph.

1. Untuk menerapkan transisi, cukup pilih atau pilih slide replika kedua.

2. Setelah ini, arahkan kursor ke pita atau bilah alat untuk memilih "Tab Transisi" atau dalam hal Android "Efek Transisi".

3. Sebuah menu akan terbuka di sini. Dari menu ini pilih "Morph".

4. Pada memilih "Morph", lebih lanjut berbagai "Effect Options" akan terbuka seperti Object, Words or Characters.

5. Sekarang pilih opsi yang diinginkan sesuai persyaratan untuk menerapkan Morph.

6. Selain ini, berdekatan dengan "Opsi Efek", opsi lain seperti "Suara", "Durasi", dan "Terapkan ke semua" akan disorot.

7. Tentukan parameter-parameter ini sesuai dengan kebutuhan dari pertunjukan PowerPoint spesifik.
Dalam kulit kacang, Morph benar-benar membawa banyak sekali efek untuk membuat model PPT benar-benar rahang menjatuhkan satu. Faktor lain yang sama pentingnya di sini adalah bahwa ia menghemat waktu yang berharga bagi para pengguna, yang jika tidak, dapat menjadi sia-sia untuk menciptakan efek yang sama dengan Motion Path Animation.

Secara umum, Morph membuat objek, kata atau gerakan karakter cukup halus sehingga memberikan sentuhan profesional. Terlebih lagi, karena Morph adalah fitur transisi otomatis karena tidak perlu memahami teori. Cukup klik dan mulai!

Tags, , , , , , , , , , ,

Munculnya Tren Manajemen Reputasi ke Catatan di 2016

Pengakuan Merek tidak hanya terkait dengan pangsa pasar dan penetrasi media. Berdiri di era teknologi-dominasi, bisnis harus menarik perhatian yang signifikan dalam membentuk konsep pelanggan. Serupa peringkat mesin pencari dan manajemen konten, reputasi online juga mendorong pada tingkat konversi. Demikian, manajemen reputasi bertindak sebagai jalur rahasia menuju sukses.

Pada 2016, untungnya, para ahli telah datang dengan serangkaian cara untuk membentuk reputasi online Anda yang bersinar.

Tugas ini tidak lagi terbatas pada SEO

Sebelumnya, seluruh proses ini adalah bagian dari Search Engine Optimization yang memfasilitasi hasil Google untuk menampilkan tautan yang positif dan relevan. Namun, pada tahun 2016, ini akan mendapatkan gambaran yang lebih luas, dengan demikian menjadi payung luas untuk semua pesan pemasaran yang dikirim ke komunitas. Pada catatan yang disarankan, inilah yang harus Anda lakukan untuk mengelola reputasi online merek Anda di tahun 2016.

Mendengarkan sosial

Itu menjadi lebih krusial. Memantau apa yang dikatakan orang tentang penawaran Anda, merek, saingan bisnis, dan industri akan memberikan gambaran tentang di mana merek Anda berdiri dan apa saran yang mungkin untuk meningkatkannya. Mengatasi umpan balik yang jujur ​​dari klien melalui media sosial akan membantu Anda melakukan peningkatan yang signifikan.

Konten buatan pengguna

Selain desain web dan agensi pemasaran, ada sejumlah pengguna yang memproduksi konten setiap hari termasuk gambar, video, tweet, sulur, dan banyak lagi. Pada tahun 2016, strategi pemasaran dan tindakan Anda dapat memengaruhi jenis konten yang dihasilkan oleh pemirsa Anda. Jadi, cobalah untuk memperoleh manfaat yang mendasarinya dengan menjadikannya sebagai materi pemasaran yang efektif.

Ulasan Klien dan Testimonial

Baik itu Google, glassdoor atau Yelp, Anda harus memikat konsumen untuk berbagi pengalaman menyenangkan dengan dunia. Anehnya, industri makanan dan minuman, kecantikan dan film sebagian besar dibangun di atas ulasan dan berfungsi sebagai basis untuk reputasi online. Tren ini akan berkembang di industri lain juga pada tahun 2016.

Cobalah untuk menarik pelanggan dan mendidik mereka, karena mereka bertindak sebagai pemasar terbaik Anda dan tentu saja, bagaimanapun, bekerja dalam pertimbangan untuk ulasan buruk juga.

Pertunangan Komunitas

Pemirsa telah melihat jutaan deklarasi 'pujian diri sendiri' dan cukup kebal terhadap mereka. Coba sesuatu yang berbeda. Berfokuslah untuk menunjukkan pada mereka apa yang membuat Anda berbeda dari para pesaing. Saat konsumen Googles Anda, apakah mereka dapat menemukan entri blog apa pun dari minat mereka? Apakah mereka dapat menghubungkan Anda sebagai bagian dari dunia mereka sendiri? Itulah yang perlu Anda targetkan untuk memfasilitasi keterlibatan komunitas yang lebih besar.

Kata terakhir

Manajemen reputasi tentu membutuhkan waktu dan perusahaan membutuhkan strategi dan pendekatan yang konsisten untuk berhasil. Reputasi lebih seperti ROI jangka panjang dan bukan penjualan liburan. Dengan demikian, strategi Anda harus menunjukkan campuran yang sempurna dari tujuan bisnis Anda dan tren yang sedang berlangsung di industri untuk membangun citra merek yang kredibel dan mempertahankan dalam jangka panjang.

Tags, , , , , , ,

 Apa yang Harus Anda Makan untuk Dapatkan Tubuh Lean di 2016 untuk Mengubah Hidup Anda – Daftar Lengkap

Banyak orang bertanya kepada saya apa yang harus kita makan untuk mendapatkan tubuh yang ramping. Ada banyak kebingungan apa yang harus kita makan dan apa yang harus kita hindari. Mari kita bersihkan keraguan ini dan dapatkan kehidupan yang sehat dan aktif.

Sumber Daya Protein yang Luar Biasa

Protein adalah blok bangunan tubuh kita. Ini memberikan energi, membangun otot, memberikan asam amino yang dibutuhkan oleh tubuh untuk berbagai fungsi. Jadi penting untuk memasukkan 20-30 gram protein di setiap makanan yang kita makan. Protein dalam makanan kita akan meningkatkan komposisi tubuh, membantu menurunkan berat badan dan membantu dalam pemeliharaan berat badan. Di bawah ini adalah beberapa sumber protein yang baik.

Telur utuh

Telur utuh termasuk kuning telur adalah sumber protein yang bagus. Pastikan untuk memasukkan kuning telur karena ini adalah bagian telur yang paling sehat dan menyediakan semua vitamin, mineral dan antioksidan. Kuning telur terdiri dari 90% kalsium, zat besi, seng, B6, B12, fosfor, folat dan asam panthothenic. Ini juga mengandung semua vitamin A, D, E, dan K yang larut dalam lemak serta semua asam lemak esensial. Pastikan untuk memilih telur organik dengan jangkauan bebas daripada telur toko kelontong. Jika Anda terpaksa memilih dari bahan makanan kemudian pilih organik, jarak bebas yang lebih baik dari telur yang biasa digunakan di peternakan.

Ikan yang ditangkap liar

Mengapa ikan yang ditangkap liar?

Ikan yang ditangkap liar pada dasarnya lebih sehat daripada ikan pertanian yang diberi makan diet berbasis biji-bijian dan disimpan di kandang. Ikan tangkapan liar memiliki kadar omega 3 asam lemak esensial yang lebih tinggi secara signifikan, yang memiliki efek positif pada tubuh Anda. Asam lemak omega-3 ini membantu dalam kehilangan lemak dan membangun otot. Manfaat lainnya termasuk jantung sehat, otak sehat dan sehat bersama.

Payung ayam Range Gratis

Mengapa memilih ayam buras gratis?

Sebagian besar dari kita tahu bahwa ayam yang dibesarkan di pabrik diberi antibiotik dan hormon untuk menggemukkan sesegera mungkin. Juga mereka bebas bergerak yang tidak sehat. Di sisi lain, ayam buras bebas diperbolehkan bergerak bebas dan memakan serangga alami dan mendapatkan matahari dan udara yang tepat.

Mereka makan lebih banyak dari diet alami mereka, termasuk hal-hal yang menjaga rasio lemak baik antara omega 3 dan omega 6.

Daging yang diberi makan rumput

Pilihlah daging yang diberi makan rumput karena mereka memiliki lebih banyak beta-karoten, vitamin E dan asam lemak omega 3 daripada diproduksi menggunakan strategi pemberian makan sapi secara konvensional. Daging yang diberi makan rumput telah terbukti membantu proses pembakaran lemak dan pembentukan otot.

Karbohidrat Besar

Gandum utuh

Gluten Free Brown rice (Bukan Beras putih)

Pasta nasi coklat

Karbohidrat memberi kita energi untuk kegiatan sehari-hari. Gunakan coklat sebagai ganti putih (putih adalah racun). Karbohidrat kurang dianjurkan untuk tubuh ramping karena mereka diubah menjadi lemak. Gunakan mereka setelah bekerja keluar untuk membangun tubuh atau pada hari-hari kecurangan.

Catatan: Cheat days: Pada hari cheat Anda dapat makan apa saja dengan sedikit berjaga-jaga. Seminggu sekali, lakukan cheat day.

Sayuran besar

Bawang, Bayam, Brokoli, Red Peppers, Jamur Segar, Zucchini, daun ketumbar, sayuran beku, kembang kol, kubis.

Beli sayuran dari petani lokal Anda yang lebih baik daripada membeli dari toko kelontong yang dikirim dari berbagai mil di seluruh negeri. Sayuran organik sangat bagus karena mereka memiliki sedikit pestisida, herbisida, dan pengawet pada mereka, karena tidak berasal dari peternakan pabrik besar, membuat mereka jauh, jauh lebih sehat untuk Anda.

Gunakan sayuran hijau sebanyak mungkin.

Sayuran hijau

Sayuran hijau, daun selada hijau tua, daun selada Merah, Arugula, Romaine, bayam bayi Organik, Kale

Sayuran hijau berdaun sangat ideal untuk makanan tanpa lemak tubuh, karena mereka sangat rendah kalori. Sayuran hijau ini menghasilkan sumber vitamin, mineral, serat, antioksidan, dan nutrisi nabati. Mereka berguna dalam mengurangi risiko kanker dan penyakit jantung karena mereka rendah lemak, tinggi serat makanan, dan kaya asam folat, vitamin K, C, E, dan banyak vitamin, zat besi, kalsium, kalium dan magnesium .

Sayuran hijau seperti Kubis, kembang kol, brussels sprout, dan brokoli kaya akan bahan kimia alami yang disebut indoles dan isothiocyanate, yang melindungi terhadap kanker.

Hijau berdaun memberikan vitamin K. Ini sangat bermanfaat karena mengatur pembekuan darah, menempatkan kalsium dalam tulang tidak dalam aliran darah, mengatur peradangan dan membantu dalam melindungi dari penyakit radang termasuk radang sendi.

Arugula memiliki kepadatan nutrisi super tinggi dan rasa pedas dan pedas yang lezat. Kale dan collard hijau adalah contoh paling umum dari sayuran hijau.

Bayam paling dikenal dalam kategori ini. Jadi makanlah sebanyak mungkin.

Makanan Susu Besar

Grass Fed Milk

Kenapa rumput diberi susu?

Hari-hari ini kita mendapatkan susu pasteurisasi dari toko kelontong yang dipanaskan sampai pada titik bahwa sebagian besar enzim vital, nutrisi terbunuh, protein susu terdeteksi dari panas yang sangat sulit dicerna dan menyebabkan reaksi alergi. Juga susu yang diproduksi secara komersial dari ternak yang diberi antibiotik dan hormon untuk memproduksi lebih banyak susu. Jadi gunakan susu mentah, bukan dipasteurisasi.

Tidak dipasteurisasi dan tidak dihomogenisasi dari sapi yang diberi makan rumput sehat adalah satu-satunya sumber susu yang dapat dianggap sehat. Bersihkan susu mentah, keju, dan mentega dari sapi yang diberi makan rumput adalah makanan yang lengkap dan seimbang.

Susu mentah mengandung asam amino esensial, enzim, vitamin, mineral, lemak sehat seperti CLA yang membantu membangun otot dan membakar lemak. Asam amino adalah blok bangunan untuk protein. Jadi minum segelas susu mentah baik untuk gigi Anda serta seluruh tubuh Anda.

Susu kelapa

Gunakan santan sebagai pengganti susu yang dipasteurisasi dari toko kelontong. Ini jauh lebih baik daripada susu yang dipasteurisasi. Tambahkan santan ke smoothies, oatmeal, atau yogurt untuk rasa yang kaya dan lembut. Ini penuh dengan lemak jenuh sehat seperti trigliserida rantai menengah.

Rumput diberi mentega

Apa yang harus dipilih margarin atau mentega?

Margarin murni sampah dan tidak boleh dikonsumsi karena merupakan sumber utama lemak trans berbahaya, diproduksi oleh sayuran peradangan sangat halus pada suhu tinggi, tekanan tinggi dan dengan menggunakan pelarut minyak bumi. Ini terkait erat dengan minyak industri yang tidak bisa dimakan daripada sesuatu yang harus dianggap sebagai makanan.

Di sisi lain, mentega adalah makanan alami yang sangat penting bagi kesehatan Anda, terutama ketika Anda makan mentega organik yang diberi makan rumput. Vitamin ini kaya akan vitamin, mineral, dan nutrisi lain yang kaya daya.

Mentega mengandung CLA (asam linoleat terkonjugasi) pembakar lemak yang kuat, pembangun otot, agen anti-kanker dan penguat kekebalan. Ini memberikan daya tahan cepat.

Jadi jangan membatasi diri dari makan mentega lemak rumput. Juga jangan membatasi diri dari makan Keju Cottage, keju Ricotta.

Minyak Kelapa, minyak zaitun, minyak Krill

Ganti minyak kanola, minyak kedelai, minyak bunga matahari, minyak jagung, dan minyak safflower dengan minyak kelapa, minyak zaitun atau krill. Minyak kelapa lebih disukai oleh atlet, pembangun tubuh dan oleh mereka yang sedang diet. Alasan utama di balik adalah bahwa minyak kelapa sebagian besar terdiri dari lemak jenuh sehat unik yang disebut trigliserida rantai menengah (MCT) yang sebagian besar diubah menjadi energi dan sehat untuk jantung dan arteri. Ini meningkatkan energi, daya tahan dan peningkatan kinerja atletik.

Minyak kelapa membantu mengurangi lemak tubuh. Ini mengandung asam lemak rantai pendek dan menengah yang meningkatkan metabolisme tubuh. Jadi, nikmati mentega, minyak kelapa, zaitun, minyak krill, dan rasakan manfaatnya!

Berries Segar, Beku Berries

Blueberry beku, Raspberry, Blackberry, Stroberi, ceri

Makanlah berry organik daripada buah non organik yang merupakan salah satu tanaman yang disemprot tertinggi dan karena stroberi benar-benar tidak memiliki kulit atau kulit, mereka menyerap semua pestisida dan herbisida. Bahkan mencuci tidak akan menghilangkan itu.

Berries adalah rumah nutrisi, dikemas dengan vitamin dan mineral, dan juga beberapa sumber antioksidan terbaik dari makanan apa pun yang ada. Berries adalah sumber serat yang memperlambat penyerapan dan pencernaan karbohidrat Anda, dan mengontrol kadar gula darah untuk membantu mencegah lonjakan insulin, membuat buah berry menjadi makanan super hebat untuk kehilangan lemak dan tubuh yang ramping.

Secangkir stroberi mengandung lebih dari 100 mg vitamin C, yang lebih baik daripada jus jeruk. Vitamin C memperkuat sistem kekebalan tubuh dan membantu membangun jaringan ikat yang kuat.

Jadi makan buah segar sebanyak mungkin. Buah beri beku lainnya juga bagus jika buah beri segar tidak tersedia. Pigmen dalam buah beri yang menciptakan warna-warna cerah juga baik untuk kesehatan Anda. Buah beri mengandung phytochemical dan flavonoid yang kuat yang dapat membantu mencegah kanker, mengurangi risiko penyakit jantung, dan melindungi kulit dari kerusakan. Blueberry dan raspberry juga mengandung lutein, yang penting untuk penglihatan yang sehat.

Cracker Besar

Almond, Pecan, Kenari, Pistachio, Nut Butters

Bisakah makanan berlemak tinggi membantu menghilangkan lemak tubuh ekstra? Jawabannya iya. Lemak baik membantu mengurangi lemak tubuh Anda.

Almond dan kenari termasuk dalam daftar nutrisi, tetapi kacang-kacangan lainnya juga sehat, termasuk pistachio, pecan dan kacang mete.

Banyak penelitian telah menunjukkan bahwa orang-orang yang memasukkan jumlah kacang yang cukup dalam makanan mereka sebenarnya kehilangan lebih banyak berat daripada yang tidak termasuk. Kacang adalah makanan ringan yang enak.

Satu-satunya hal yang harus Anda ingat adalah tidak makan terlalu banyak karena mereka begitu enak sehingga kita tidak berhenti makan 5-10 kacang tetapi pergi untuk 30-50. Jadi jangan makan berlebihan. Protein dan lemak dalam kacang membantu Anda merasa lebih kenyang dan berhenti mengidam dan karena kacang tidak memiliki gula. Mereka tidak menempatkan Anda dalam berat yang mendapatkan siklus.

Kacang mengandung sejumlah besar vitamin E yang merupakan antioksidan, serat dan protein, yang tentu saja, Anda tahu membantu mengontrol gula darah dan dapat membantu menurunkan berat badan.

Makan pistachio setiap hari sangat bagus untuk penglihatan Anda. Pistachio juga tinggi protein, membuat camilan yang memuaskan.

Jangan makan kacang panggang dan asin, karena ini sering memiliki biji kapas atau kedelai yang tidak sehat yang ditambahkan, sehingga membatalkan banyak efek kesehatan dari kacang.

Tambahkan mentega almond, mentega kacang mete, mentega pecan, atau mentega makadamia untuk menambah variasi diet Anda dan membuatnya lebih mudah untuk mendapatkan lebih banyak nutrisi berkualitas dari kacang ke dalam diet Anda.

Buah Besar

Alpukat, Kiwi

Orang mencoba untuk menghindari alpukat karena mereka tinggi lemak tetapi kita sudah membahas semua lemak tidak buruk. Alpukat adalah makanan super padat. Buah ini tidak hanya super tinggi dalam lemak tak jenuh tunggal, tetapi juga penuh dengan vitamin, mineral, nutrisi mikro, dan antioksidan. Alpukat mengandung banyak asam oleat, lemak tak jenuh tunggal yang membantu menurunkan kolesterol dan membantu mencegah kanker payudara dan bentuk kanker lainnya. Potasium hadir dalam alpukat membantu dalam mengatur tekanan darah. Asupan potasium yang cukup dapat membantu mencegah penyakit peredaran darah, seperti tekanan darah tinggi, penyakit jantung, atau stroke. Alpukat membantu mengurangi lemak dan membangun otot. Kandungan lemak yang sehat dalam buah alpukat membantu mengontrol kadar insulin, membuat Anda merasa kenyang lebih lama dan menghilangkan hasrat junk food. Ini camilan enak.

Alpukat juga merupakan sumber makanan yang sangat terkonsentrasi dari lutein karotenoid yang baik untuk kesehatan mata. Kiwis adalah paket nutrisi lengkap. Buah Kiwi merupakan sumber vitamin C dan vitamin K yang sangat baik serta sumber serat tembaga dan makanan yang sangat baik. Ini juga merupakan sumber vitamin E, potasium, folat, dan mangan.

Buah-Buahan Lainnya

Apel, Ceri, Anggur, Chili, Nectarine, Persik, Pir, Raspberry, Stroberi, Paprika, Seledri, Pisang, Mangga, Pepaya, Nanas

Teh Antioksidan

Teh Hijau, Teh Oolong, Teh Herbal, Teh Hitam

Teh adalah antioksidan hebat. Manfaat terbaik dimulai dengan 2-3 cangkir teh sehari. Tidak menjadi cairan panas? Buat beberapa dan tuangkan di atas es dengan sedikit stevia untuk mempermanisnya.

Studi yang dilakukan pada teh hijau menemukan bahwa itu membantu dalam penurunan berat badan dan regulasi glukosa. Teh hijau adalah sumber kafein dan merupakan pembakar lemak yang layak dengan rekam jejak yang mapan. Ini meningkatkan tingkat metabolisme Anda.

Ini menjaga tingkat gula darah Anda stabil, Anda mengurangi respons insulin Anda yang pada gilirannya, berarti nafsu makan yang lebih terkontrol dan lebih sedikit lemak yang disimpan.

Teh Oolong, Teh Herbal, Teh Hitam juga merupakan antioksidan hebat dan berasal dari teh yang sama dengan teh hijau. Oolong dan Black kurang dipelajari tetapi memberi manfaat besar seperti teh hijau.

Jadi cobalah mencampurkan teh ini sesuai selera Anda. Ada banyak manfaat seperti peningkatan metabolisme, efek positif pada gula darah dan regulasi insulin, dan penghambatan enzim tertentu, yang diperlukan untuk memproses karbohidrat dan lemak. Ini juga telah ditunjukkan untuk menurunkan kadar LDL (yang merupakan kolesterol "jahat") serta tingkat trigliserida.

Sweeteners

Stevia, madu mentah, sirup maple nyata, molase blackstrap

Keinginan kita untuk permen seringkali merusak program kita menjadi sehat dan mendapatkan tubuh yang ramping. Kita cenderung makan kue, kue, dan satu sendok es krim. Ini adalah gula murni dan kadang-kadang sirup jagung fruktosa tinggi.

Jadi hindari barang-barang manis dan pemanis buatan yang dimuat ke banyak makanan yang dipasarkan sebagai makanan sehat tetapi dalam kenyataannya mereka adalah pelaku keuntungan dalam jangka panjang.

Ada banyak pemanis yang baik dan sehat seperti stevia, madu mentah, dan sirup maple asli.

Madu mentah benar-benar dapat meningkatkan kemampuan tubuh Anda untuk memproses glukosa. Di sisi lain, gula rafinasi secara negatif memengaruhi kemampuan tubuh Anda untuk memproses glukosa dari waktu ke waktu. Madu mengandung vitamin B2, B6 dan sumber antioksidan yang baik. Mengkonsumsi hanya sesendok madu setiap hari dapat meningkatkan kadar antioksidan dalam tubuh kita dan juga pemanis alami sehat yang tersedia bagi mereka yang menderita Diabetes Tipe 2.

Sirup maple nyata adalah pengganti gula seperti madu tetapi harus murni, maple alami.

Stevia adalah pemanis alami dan bebas kalori. Stevia berasal dari daun semak asli ke Paraguay dan Brasil. Stevia sekitar tiga ratus kali lebih manis daripada gula, dan memiliki semua manfaat pemanis tanpa menjadi buruk bagi Anda atau menggemukkan. Ini benar-benar alami dan tidak mempengaruhi kesehatan Anda seperti pemanis buatan. Jadi, singkirkan pemanis buatan bahan kimia SPANDAR dan NutraSweet dari daftar Anda.

Saus

Saus tomat, saus Salsa

Permen

Coklat hitam

Cokelat hitam terbuat dari biji pohon kakao. Kakao penuh dengan Flavonoid yang dikenal akan antioksidan. Makan 1-2 buah dark chocolate setelah makan.

Setiap orang membutuhkan makanan yang manis untuk memuaskan. Cokelat hitam bisa mengisi kekosongan. Salah satu alasan utama diet gagal karena Anda akhirnya merasa dilucuti.

Anda dapat membuat rencana diet Anda sukses dengan memanjakan cokelat dalam jumlah kecil, sesekali. Mengintegrasikan cokelat dan makanan lain yang Anda nikmati, dalam dosis kecil, dapat membantu Anda membuat tubuh baru Anda ramping dan mudah untuk dimasukkan ke dalam kehidupan sehari-hari Anda tanpa merasa ditelanjangi.

Seharusnya tidak ada cokelat seperti susu yang dibuat cokelat, tetapi coklat gelap dengan setidaknya kandungan cokelat 70% atau lebih tinggi untuk menjaga kadar gula Anda tetap rendah. Cokelat ini menawarkan banyak manfaat seperti agen antibakteri yang melawan kerusakan gigi, meningkatkan gelombang otak theta yang menghasilkan relaksasi, fenil ethylamine, lift suasana hati yang ringan, meningkatkan tingkat antioksidan dalam darah.

Jadi nikmati dark chocolate dan buat rencana lean body Anda sukses. Anda juga dapat menambahkan bubuk coklat tanpa pemanis organik ke smoothies atau resep lainnya.

Tags, , , , , , , , , , , , , ,

5 Ancaman Cyber ​​Membingungkan AngularJS Web & App Development Companies pada tahun 2016

Menurut Gartner, pada tahun 2020, kerentanan IoT akan menjadi alasan utama di balik 25% dari serangan data perusahaan. Dan, 40% dari perusahaan IT yang mengikuti budaya DevOps untuk pengiriman perangkat lunak akan menggunakan teknologi self-testing, self-diagnosis dan perlindungan diri untuk mengamankan aplikasi mereka. Di belakang situasi, individu dan bisnis baik yang terlibat dalam pengembangan web AngularJS atau pergi untuk layanan pengembangan web harus tahu apa saja ancaman cyber utama.

Catat 5 ancaman siber yang sedang tren pada tahun 2016. Beberapa muncul di masa lalu, tetapi para ahli memperingatkan akan comeback mereka yang intens.

Penyusup Data Ritel

Jenis perangkat lunak berbahaya ini menargetkan situs web ritel dan aplikasi dan calon korbannya tidak lain adalah pembeli yang tidak bersalah. Para penyerang mengelabui mereka untuk mengungkapkan atau menyerahkan rincian pribadi atau keuangan mereka termasuk kredit, informasi kartu debit, nomor TAN, dll. Melalui aplikasi perangkat lunak jahat yang ditawarkan oleh mereka. Praktek licik ini juga disebut phishing. Pengembang web AngularJS yang membangun aplikasi web ritel perlu melakukan brainstorming serius mengenai masalah ini untuk mengembangkan praktik mereka dan menghasilkan produk yang kuat yang dapat tetap kebal terhadap malware ilegal semacam itu.

Ancaman Seluler

Dengan desktop dan laptop menggunakan cara Dodo dan smartphone menjadi media konsumsi digital yang dominan, para peretas juga mengalihkan perhatian mereka ke platform baru. Mereka mencoba menyuntikkan kerentanan ke situs web dan aplikasi seluler untuk mencuri informasi pribadi dan sensitif dari konsumen. Jenis ancaman khusus mereka dapat melacak keystroke dan menangkap layar. Oleh karena itu, saat membangun belanja, pesan, layanan kesehatan atau aplikasi lain yang memerlukan penyimpanan informasi pribadi pengguna, pengembang harus menggunakan patch keamanan terbaru atau pembaruan yang tersedia di perpustakaan AngularJS.

Serangan Media Sosial

Mempertimbangkan bahwa konsumen menghabiskan banyak waktu (sekitar 1,72 jam per hari) di jejaring sosial, pelaku internet telah mengalihkan fokus mereka ke situs web dan aplikasi sosial. Mereka menerapkan teknik canggih untuk mencuri informasi sensitif seperti kata sandi dan nomor jaminan sosial dari pengguna. Oleh karena itu, ketika membangun situs web atau aplikasi pesan sosial, pengembang AngularJS harus menggunakan alat canggih yang tersedia di pustaka. Pembuatan kotak pasir yang tepat harus dilakukan agar pengguna sisi klien tidak memiliki akses ke templat sisi server.

Hacks Data Kesehatan

Kami setuju bahwa digitalisasi sistem perawatan kesehatan telah menguntungkan para administrator, profesional, dan pasien, tetapi perkembangannya juga membuat data perawatan kesehatan rentan terhadap e-Threats. Menurut laporan keamanan, catatan medis dijual dengan harga 10 kali lebih tinggi daripada data lain di pasar gelap. Cryptowall ransomware, Dyre, dan Dropper adalah beberapa malware yang merusak kerusakan sektor perawatan kesehatan di masa lalu.

Oleh karena itu, pengembang AngularJS, ketika membangun situs web atau aplikasi untuk klien layanan kesehatan, harus memberikan perhatian ekstra untuk mengekang serangan semacam itu. Mereka harus membangun web dan aplikasi seluler yang sesuai dengan standar regulator kesehatan seperti HIPAA (AS), NHS (Inggris), Kanada Kesehatan, dan lain-lain seperti yang diwakili oleh pemerintah wilayah tempat klien beroperasi.

Serangan di Bank

Ingat serangan 'Carbanak'? Pada 2015, beberapa peretas yang tidak dikenal berhasil menyedot lebih dari 500 juta dolar dari rekening bank orang Rusia, Amerika, Jerman, dan warga negara lainnya. Pengembang harus memanfaatkan fitur keamanan dan kemampuan terbaru dari AngularJS dan membangun aplikasi dan situs web yang kuat untuk membatasi serangan tersebut dan mengamankan kepentingan para pemangku kepentingan yang terlibat dengan bisnis klien mereka. Mungkin, ini akan membuat mereka mendapatkan penghargaan terbaik, yaitu kepuasan klien.

Tags, , , , , , , , , , , ,